Ваша прогноза: Напријед топлије расположење
Сунчани дани у Смарагдном граду су попут Соницс-а: лепа, сјетна успомена. Као што срдачни пацифички северозападници могу потврдити, свакодневни кишни киша у Сијетлу (да, тачно је свакодневно и, да, то је потоп) може помутити човеково расположење.
Прошле године, Сијетл је забележио 18 равних дана влажног времена. Протекли фебруар био је други највлажнији у историји Сијетла. Када небо не прска (реткост), појављује се досадна измаглица. Заиста 50 нијанси сиве.
За оне душе тихооцеанског северозапада са менталним проблемима, тмурно време може изазвати летаргију. Да, била је потребна свака последња трунка воље да напишем овај чланак - а не да тетурам до кауча за сан.
Док киша удара по вама и вашем расположењу, ево неколико корака за превазилажење те природне тромости:
Прво, признајте стварност; научно је доказано да суморно време утиче на понашање. Према Часопис за финансије, сунчево зрачење изазива позитивно расположење, а самим тим и позитивно понашање. Када је време блаже, већа је вероватноћа да ћете оставити издашну напојницу или саосећајно гледати на окривљеног. Када сунце пада (да, намерни избор речи), знам да сам пажљивији према другима.
Зашто сам, опет, одлучио да живим у натопљеном Сијетлу?
Док неколицина срећника живи на Флориди и другим местима запљуснутим сунцем, ми остали се боримо са непредвидивим хировима мајке природе. Али чак и без пресељења на Флориду, постоје начини да се доведете у стање сунца. Ево како.
Нека буде светлост
У данима натопљеним кишом у Сијетлу, небо се злокобно надвија. Постоји сивило - чак и сувоћа - које замрачује дан. Мој задати одговор: попните се у кревет и сачекајте да туробност оде. Али, у Сијетлу би чекање било вечно.
Док суморност прети да ме обавијети, моја властита кутија за терапију пружа свјетлост (није намјеравана игра ријечи). Популарно познат као УВ светлосна кутија, ови паметни инструменти опонашају сунце. Истраживачи су открили да ти уређаји побољшавају ваше расположење.
Из личног искуства сам истински верник. Када постављам лигхтбок поред мог радног рачунара, мој ум - једном кад дремам кроз дан - одједном се пробуди. Оштрији сам, моја продуктивност и расположење су знатно побољшани. И за прилично разумну цену (купила сам кутију за терапију за 40 долара), могу да доживим лето у Сијетлу током целе године.
Знојите се
Да бих се супротставио свакодневном пљуску у Сијетлу, заказивао сам дневне састанке у својој локалној сауни. Док киша тупи, обавија ме сух кокос чаура. У врелој сауни зној и токсини излазе из мог затегнутог тела. Укапан у здравом, подмлађујућем зноју, мој ум се осећа освежен. Спреман сам да се борим са даном - и кишовитим временом у Сијетлу.
Добро успостављене у Скандинавији, сауне су више него само ресторативне; они чисте ваше тело од штетних токсина. Часопис за животну средину и јавно здравље хвали сауне за њихову природну детоксикацију. А инфрацрвеним зрацима сауне могу да опонашају добро документоване сунчеве здравствене бенефиције (покрећући серотонин и сродне ендорфине).
Овде је сезонски афективни поремећај тачније назван афективни поремећај у Сијетлу. Док се сунце игра (углавном) скрива и (све време) тражи, моје расположење може бити више узнемирено од оних култних грунге бендова из 90-их. Али пре него што очајавате због суморне временске прогнозе, сетите се да је на крају сауне светло (бокс).
