Добијање помоћи без новца или осигурања

Свестан сам да имам озбиљних проблема којима је потребно обратити пажњу. Имам врло мрачну прошлост, на коју бих могао потрошити пуно времена, али нико не жели да чита роман мог живота. Кратка верзија откако сам била дете, живот ми је лоше погодио. Физичко и емоционално злостављање, ружни разводи родитеља, напуштање и искоришћавање људи којима сам веровао, малтретирање у школи и на послу, покушај самоубиства, самоповређивање, само да набројим оне велике. Одувек сам се мучио да се носим са тим стварима, али претпостављам да ме је то збунило, јер када се покушавам самодијагностиковати помоћу интернета, моји симптоми се поклапају са свим, од аспергера до свих врста шизофреније. А ја имам ове симптоме од своје десете године. Толико су лоши да се истински борим за функционисање у општој популацији и једноставно не могу да се променим колико год се трудио.

Дакле, данас имам 20 година и одлучио сам да пишем јер осећам да се клачим на ивици. Недавно сам изгубио посао и дом, и постало ми је много горе. Не знам ни шта друго да кажем. Ја сам олупина воза и сваки дан размишљам о томе да то све завршим заувек. Знам да ми треба помоћ. Али једноставно немам средстава. Не знам шта да радим. Не припадам свету, па то напуштање изгледа само логично. Али због својих пријатеља (све двоје) које волим, морам да покушам. Ово је мој последњи напор. Моје питање је, како да за то добијем стручну помоћ без новца или осигурања?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Драго ми је што сте спремни да потражите помоћ. Можда се осећате као да вам ствари стоје лоше, посебно након што сте недавно изгубили посао и дом, али помоћ постоји, посебно за некога попут вас који жели помоћ.

Проблеми су део живота. Сви их имамо, понекад више него други пут, а неки људи имају више проблема него други. Кључ за суочавање са животним проблемима је поседовање снажних вештина решавања проблема. Немају сви ове вештине, углавном зато што нису сви имали прилику да их науче. Понекад наши неговатељи не поседују ове вештине и стога не могу да нас науче ономе што сами не знају.

Непостојање здравственог осигурања може отежати приступ професионалној помоћи, али је и даље могуће. Центри за ментално здравље у заједници нуде бесплатне или јефтине услуге. Типично, када уговорите састанак, питаће вас о нивоу вашег прихода и тада ће се одредити колико ће коштати свака сесија психотерапије. Људи који немају сталне приходе често не морају да плаћају. Обратите се центру за ментално здравље у локалној заједници да бисте утврдили трошкове услуга.

Такође можете контактирати локално здравствено одељење које вас може саветовати о бесплатним или јефтиним психолошким услугама у вашој заједници.

Да ли постоји универзитет или колеџ у вашем граду? Ако је то случај, ове установе могу понудити бесплатне или јефтине психолошке услуге. Можете утврдити које су услуге доступне, можда проверавањем веб локација институција.

Неки универзитети такође имају могућности да учествују у психолошким истраживањима. Учесницима се често даје надокнада и пружа им се третман који може укључивати лекове или психотерапију. Учествовање у истраживачкој студији може бити начин за бесплатан третман и накнаду за ваше време и труд.

Важно је сагледати своју ситуацију кроз одговарајућу перспективу. Изгубили сте посао и дом. Свако у вашој ситуацији осећао би се повређено, али не претпостављајте да ће вам живот увек бити тако тежак. У животу има много успона и падова. Важно је и даље бити издржљив и тражити одговарајућу помоћ за ментално здравље која ће вам помоћи у овом тешком времену. Надам се да ћете пронаћи помоћ коју желите. Молим те пази.

Др Кристина Рандле
Блог о менталном здрављу и кривичној правди