ОСЕЋАМ СЕ ФРУСТРИРАНО

Осећам се фрустрирано

Понекад бих се пробудио ујутро и све је у реду, али најмања ствар би ми сметала и био бих врло мрзовољан током посла. Не желим да разговарам ни са ким кад се ово догоди. Иначе сам заиста причљив и волим да се шалим. Кад се наљутим, само желим да одем у своју собу и спавам.

Имам само 22 године, али ја једини плаћам кирију и све трошкове у својој породици. Изгледа да се то дешава непосредно пре менструације. Такође постајем врло емоционалан, на пример када се фрустрирам, желим само да спавам, а када се још више наљутим, плачем у тоалету.

Заиста се трудим да будем позитиван, али понекад једноставно не могу. Трудим се да будем захвалан на свом послу и свему, али понекад не могу и када ме људи питају јеси ли љут на мене? Заиста ми смета (поготово када само покушавам да будем тих, па нећу да се изнервирам).

Пуно пута су мој брат и мама били тако љубазни према мени, али ја их једноставно игноришем или одговарам у кратким коментарима. Стварно се лоше осећам кад то радим. Заиста не желим да будем такав, али само желим и на крају завршим са жаљењем, јер знам да их нећу имати заувек, па желим да будем фин према њима док су они овде ...

Многе жене се осећају рањивије и емотивније непосредно пре менструације. То је апсолутно нормалан одговор на хормоналне промене које се дешавају у нашим телима.

Мислим да ипак постоји и више од тога. Носите тежак терет. Са само 22 године подржавате троје људи. Свака част да то радите без приговора и улажете све напоре да бисте били позитивни. Али звучи ми као да вас стрес стиже. Обично то можете да поднесете. Али када сте предменструални, одбрана вам се мало сруши и имате више проблема са сналажењем.

Постоји барем неколико начина да се ово реши. Интерно се можете подсетити да ове епизоде увек пролазе. Можете се добро расплакати и преспавати. Споља можете више да се потрудите да смањите своје оптерећење. Нисте поменули зашто једини плаћате кирију. Можда је време за породични састанак да заједно порадимо на финансијским проблемима. Ако је ваша мајка инвалид, може ли да се пријави за инвалиднину? Може ли наћи неки посао? Да ли је ваш брат довољно стар да буде од веће помоћи - ако не са новцем, уз већу помоћ око куће? Поздрављам ваше напоре да помогнете породици у тешким временима. али такође је важно да свако у породици учини свој део - и за ваше ментално здравље и за одржавање односа у породици здравим.

Желим ти добро.
Др. Марие