Како соматска терапија може помоћи пацијентима који пате од психолошких траума

Шта год да се догоди у нашем животу, утиче на наш ум или свесно или несвесно. Понекад догађаји - попут неочекиване смрти вољене особе, болести, страховитих мисли, несрећа близу смрти или искуства - резултирају траумама. Психолошка траума узрокује штету на психи која настаје као резултат озбиљног узнемирујућег догађаја.

Како соматска психотерапија помаже

Соматска психотерапија је један од најбољих начина да се помогне пацијентима који пате од психолошких траума да се носе, опораве и живе нормалним животом. Реч соматиц изведена је из грчке речи „сома“ што значи живо тело. Соматска терапија је холистичка терапија која проучава однос између ума и тела у односу на психолошку прошлост. Теорија која стоји иза соматске терапије је да су симптоми трауме ефекти нестабилности АНС-а (аутономног нервног система). Прошле трауме нарушавају АНС.

Према соматским психолозима, наша тела се задржавају у прошлим траумама које се одражавају у говору тела, држању тела и изразу. У неким случајевима прошле трауме могу манифестовати физичке симптоме као што су бол, пробавни проблеми, хормонска неравнотежа, сексуална дисфункција и дисфункција имуног система, медицинска питања, депресија, анксиозност и зависност.

Међутим, кроз соматску психотерапију АНС се може поново вратити у хомеостазу. Утврђено је да је ова терапија веома корисна у пружању олакшања поремећеним пацијентима и лечењу многих физичких и менталних симптома који су резултат прошлих траума.

Соматска психологија потврђује да су веза између ума и тела дубоко укорењене. Последњих година неурознаност се појавила са доказима који подржавају соматску психологију, показујући како ум утиче на тело и како тело утиче на ум.

Како то ради

Главни циљ соматске терапије је препознавање и ослобађање физичке напетости која може остати у телу након трауматичног догађаја. Терапијске сесије обично укључују пацијента који прати своје осећање у целом телу. У зависности од облика соматске психологије који се користи, сесије могу да укључују свест о телесним сензацијама, плесу, техникама дисања, раду гласа, физичкој вежби, покрету и исцелитељском додиру.

Соматска терапија нуди разне предности. Уоквирује и трансформише тренутна или прошла негативна искуства, улива већи осећај за себе, самопоуздање, еластичност и наду. Смањује нелагодност, напрезање и стрес док развија повишену способност концентрације.

Неке од соматских метода које терапеути користе су титрација и клатна метода. Титрација користи стање ресурса, место сигурности. Пацијент се води кроз трауматична сећања и тада терапеут пита пацијента да ли примећује било какву промену у начину на који се осећају када се сећање оживи. Физички стимулус је обично нежан и мали. Међутим, ако се појаве физички симптоми, они се потом дуго прате.

С друге стране, клатна метода се односи на кретање између хомеостазе и нестабилности. За разлику од титрације, код ове врсте методе пацијент се премешта из стања хомеостазе у стање у којем су присутни физички симптоми. Тада се пацијенту помаже да се врати у стање стабилности. Код ове методе долази до пражњења. Пражњење је стрес који чува нервни систем. Може укључивати неугодна искуства, мучнину, трзање и испирање коже.

Када се сесије соматске терапије заврше, пацијент често изјављује да је слободан, мање стресан и више ангажован у животу. Такође смањује ниво физичког бола и менталног стреса.

Изјава о одрицању одговорности:

Унанихеалтх је обезбедио овај материјал за вашу информацију. Није замишљен као замена за медицинску стручност и савете вашег лекара примарне здравствене заштите. Саветујемо вам да о свим одлукама о лечењу или нези разговарате са својим здравственим радником. Помињање било ког производа, услуге или терапије није одобрење компаније Унанихеалтх или њених писаца.

Извори:

хттп://ввв.рецовериранцх.цом/артицлес/траума-анд-птсд-артицлес/соматиц-екпериенцинг-тхерапи/

хттп://ввв.треатмент4аддицтион.цом/треатмент/типес/соматицтхерапи/

хттп://ввв.соматицтхерапи.нет/