Заборав, сањарење и концентрација на потешкоће

Здраво..Ја сам студент додипломског студија на последњој години студија. Ја сам спољни студент који ради на независном студију. Прошао сам кроз пуно емоционалних превирања у последњих неколико година. Мој вереник ме преварио са другом девојком што ме одвело у депресију. Ове године сам раскинула са најбољим пријатељем и имам интензиван осећај кривице. Такође, од последње 2 године, физички сам био лоше дијагностикован са нежељеним инфекцијама и стално сам био на лековима. Увек сам имао слабо памћење и требало је често да ревидирам студије. Али од недавно имам озбиљна питања заборава. Само непрестано сањарим и понекад имам осећај да ће ми глава експлодирати с мноштвом мисли у себи. Стално заборављам свој рад на курсу чак и након што сам их толико пута ревидирао. Такође ми је веома тешко да се концентришем на тренутак кад погледам своју књигу након 5 минута када устанем и почнем да користим Интернет или почнем да зовем некога. Као да само покушавам да се запослим, па се не морам враћати на посао. Присиљавам себе да се концентришем, па ме толико боли глава. Понекад осећам да ми се огромна кошарка у глави поскакује горе-доле. Али не осећам се тако кад читам роман или се једноставно опуштам. Будући да самостално студирам, већину времена сам код куће. Моји родитељи су желели да завршим своје образовање и вратим своје здравље. Често сам врло усамљен. Желим да учим, али не могу да концентришем болове у глави и сањарим као луд. Осећам се тако лењо и летаргично. И често се осећам депресивно због свих ових разних мисли које ми непрестано теку у мислима. Такође не могу да престанем да причам ... Ако не причам, певам у себи. Осећам се као вулкан који чека да експлодира. Такође имам врло кратку нарав и нагло се окрећем према људима. Узнемирим се због врло ситних проблема и на крају заплачем, што изгледа као излаз за моја напета осећања. Једино се осећам спокојно када спавам. Да ли треба да посетим психијатра? Или сам само ја лења и не желим да радим? Молим вас, помозите ми ... очајна сам.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Изгледа да показујете знакове депресије, укључујући: потешкоће са концентрацијом, немогућност фокусирања, проблеме са памћењем, раздражљивост, емоционалну дисрегулацију и летаргију. Депресија има смисла у контексту губитка најбољег пријатеља и вереника. Претрпели сте два велика животна губитка. Ваша реакција је разумљива.

Поставили сте два питања, од којих је једно „да ли сте лењи и једноставно не желите да радите?“ У светлу ваших недавних губитака, сумњам да би та објашњења била тачна. Депресија се чини логичнијим објашњењем.

Ваше друго питање односи се на то да ли треба да посетите психијатра. Да, требало би да посетите психијатра и терапеута. Психијатар може проценити ваше ментално здравље и утврдити да ли би психијатријски лекови били одговарајући облик лечења. Терапеут може помоћи ако вас укључи у терапију разговором. Обоје би вам могло бити од велике користи.

Такође сте споменули да имате неколико здравствених проблема који су у току. Ово треба да процени лекар. Не занемарујте ове проблеме. Они можда доприносе вашим недавним потешкоћама.

Професионално лечење менталног здравља био би најефикаснији начин за решавање ових проблема. Жао ми је, али нисам упознат са ресурсима за ментално здравље у вашој земљи. Надамо се да постоји једноставан начин за приступ овим услугама. Молим те пази.

Др Кристина Рандле