Да ли патите од пост-коиталне дисфорије или „пост-секс блуза“?

Ако сте доживели депресију након односа, нисте сами.

Према студији објављеној у Међународни часопис за сексуално здравље, свака трећа од више од 200 анкетираних младих жена доживела је „посткоиталну дисфорију“ или „пост-секс блуес“ након односа - чак и задовољавајући однос.

Неко би претпоставио да смо сви после сјајног секса остали осећани потрошено, опуштено, одморно и сито. Напротив, неки од нас осећају велику невољу, желе да се склупчају у клупко и плачу без очигледног разлога. Будући да постоји врло мало истраживања око овог стања, није лако објаснити, а изазов је дијагностиковати.

Ево 10 једноставних ствари које жене заиста желе

Шта је О пост-секс блуесу познато је да одмах након сексуалне активности сагласности можете осетити тугу, анксиозност, депресију, немир, жаљење и раздражљивост. Срећом, ова ситуација није свакодневна.

Видим где би многи социјални и психолошки фактори могли да играју велику улогу у томе како се човек осећа након секса. На пример, ако сте управо имали секс у ситуацији „везе за једну ноћ“, након секса можете тренутно зажалити. То се може догодити и током секса.

Ако сте имали секс „у повратку“ или са бившим дечком / бившим партнером за кога сте се заклели да се никада нећете вратити, неће вам требати никаква клиничка истраживања која би објаснила зашто се можете осећати депресивно. Готово је разумљиво у случајевима када би сјајан секс са погрешним партнером могао да изазове „пост-секс блуз“.

У многим случајевима за жене је секс повезан са партнерством, исказивањем љубави и бриге, физичком жељом, искључивошћу и интимношћу у здравој вези. Ако било шта од тога недостаје или недостаје, што доводи до или током сексуалног искуства, исход (или „пост-сексуални резултати“) су осећања жаљења, анксиозности, немира и „Шта сам управо урадио?“ Осећај.

Као жена, могу да се сетим доста случајева када сам патила од „посткоиталне дисфорије“. Разлози које приписујем овом стању били су лоше време или доношење одлука, боравак са погрешним партнером, лош пол и осећај несигурности у вези са мојом сликом о себи у то време.

„То може утицати и на старије жене и мушкарце“, каже Мицхаел Крицхман, др. Мед., Гинеколог и извршни директор Јужног калифорнијског центра за сексуално здравље и преживљавање у Невпорт Беацху, у Калифорнији. Доктор Кричман, који је лечио пацијенте свих узраста пост-сексуалним блузом, описује осећај као „кајање купца“.

Да ли је емоционално недоступан или једноставно није такав у вама?

Психолози и истраживачи верују да секс има везе са односима изван спаваће собе и може утицати на нека од ових тужних осећања. Признајмо, како неко на секс гледа на основу свог васпитања, прошлих и садашњих искустава, религије и различитих утицаја, може утицати на то како се осећа током и после гужве у врећи.

Па, шта је лек? Понудио бих да је превенција можда један од одговора. Свакако не подразумевам да апстиненција решава овај проблем, или ћете на крају можда постати депресивнији.

Ако заиста цените партнерство и интимност када су сексуална искуства у питању и желите да избегнете пост-секс блуес, немојте скакати у врећу због физичког задовољства ако се срце и ум не слажу с тим.

Ако имате проблема са самопоштовањем или телом, ово су ствари које бисте можда желели да разумете и решите пре него што се сексуално повежете са неким. Али што је још важније, увек разговарајте са породичним лекаром или потражите помоћ стручњака, попут сексуалног терапеута или саветника.

Пост-секс блуз догађа се десет посто жена, тако да дефинитивно нисте сами. Избор одличног партнера који разуме ваше физичке, емоционалне, духовне и сексуалне потребе може смањити ваше шансе да се то догоди.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Чудан разлог ТАКО Много жена пати од „Пост-секс блуза“.