5 савета за то - заиста!
Међутим, списатељица и ауторка Линда Формицхелли тврди да ми моћи уради све. На пример, ако ваша верзија свега тога значи неговање повезане породице, изградњу испуњене каријере, уживање у забавним хобијима и редовно путовање, то можете имати. Она дели алате и технике у својој промишљеној, темељној и проницљивој књизи Како то све урадити: Револуционарни план за стварање пуноправног, смисленог живота - а само повремено желећи да избочи очи шарпијем. Књига је испуњена специфичним, практичним стратегијама и примерима из стварног живота (већину сам подвукао.)
Шта значи радити све? За почетак, ова жеља долази од вас. Састоји се од циљева ти искрено желе да постигну јер су то важни ти. Не зато што осећате притисак других. Не зато што мислите да мислите требало би радите ове ствари, а ако то не учините, очигледно сте неадекватни.
Као што Формицхелли пише, „Смисао свега тога је што волите све ствари које радите и не желите да кажете не било којој од њих, а оне некако испуњавају ваше личне вредности. Ако покушавате све то да учините и непрекидно се осећате нескладним, огорченим или једноставно несретним, то није ни близу радећи све ми овде причамо. "
Испод је пет савета од Како то све урадити да вам помогнем да све то направите - како год ово изгледало за вас.
Утврдите своје препреке
Са којим препрекама се суочавате у обављању свих ствари које желите да радите? На пример, уобичајено питање је недостатак времена. Због тога је важно проценити како тренутно проводите слободно време. Можда трошите превише времена прегледавајући Фацебоок, обављајући неке задатке или бринући.
Формицхелли предлаже да се запита: „Како да боље искористим то време да завршим све важне ствари које желим да постигнем ове године?“
Још једна честа препрека је недостатак мотивације. Не осећамо се надахнуто или енергично. Али чекање док се не осећамо мотивисано не функционише, јер тај тренутак можда никада неће доћи. Као што Формицхелли пише, „понашајте се прво, мотивирајте се касније“. Она помиње моћну књигу Завршите кад сте депресивни Јулие Фаст и Јохн Д. Престон, Пси.Д, који подвлаче важност акције без мотивације. (Овде смо представили савете из књиге.)
Усредсредите се на своје вредности
Све то може бити непријатно и стресно. И то захтева мало напорног рада. Исплати се што су ови циљеви повезани са вашим најдубљим вредностима, пише Формицхелли, који је такође суоснивач Ренегаде Вритер Пресс.
На пример, своју жељу за путовањем повезујете са вашом вредношћу образовања тако што ћете за путовање у Рим научити неки италијански језик. Водите породицу на камповање да бисте сазнали више о природи.
Формицхелли такође предлаже да се има „табла вредности“ са сликама зашто све то радите Њене главне вредности су слобода, здравље, забава и породица, тако да њен одбор садржи све, од слика њеног сина како вежба балет до авиона који лети изнад знаменитости.
Ревидирајте свој разговор
Како разговарамо сами са собом, природно утиче на наше наредне кораке. Опет, често верујемо да морамо бирати између две ствари: или путујемо или имамо леп дом. Уместо да размишљате „или“, мислите „и“. Ово нас подсећа на асортиман опција које заправо имамо.
На пример, према Формицхеллију, комбинирате своје жеље да волонтирате и тренирате за 5К радећи на припреми за добротворну трку. Да бисте путовали и преуређивали кухињу, смањите одређене трошкове и истражујете путничке хакове, попут јефтине авионске карте.
Размислите шта можете зауставити радиш
Сви се бавимо активностима које заиста нису неопходне. Активности које краду време од онога што нам је заиста важно. Активности које нам на значајан начин не доприносе животу.
Које су то активности у твом животу? Како можеш престати да их радиш?
На пример, напустите друштвене медије. Формицхелли је то учинила, утврдивши да то није витално за њен пословни или лични живот. (Као и Цал Невпорт.) Престаните да гледате телевизију или гледајте мање. Или гледајте своју омиљену емисију док пресавијате веш. Унајмите услугу чишћења, доставите намирнице и аутоматизујте задатке, попут плаћања рачуна.
Бити проактивно
Када не успоставимо структуру или границе, постајемо робови распореда других људи. Да бисте то избегли, блокирајте одређено време за жељене задатке. Затим распоредите друге задатке око тих блокова. Закажите медицинске састанке унапред, тако да не бирате време које вам не одговара. Или имајте сталне састанке, попут шишања и бојења сваке осме суботе у 17:00.
Формицхелли такође предлаже посвећивање целог дана или неколико сати за „административне“ задатке - које не можете делегирати или прескочити. Ово спречава тај ужасан раштркани осећај („Морам да урадим 100 ствари!“) Дан администратора Формицхеллија је петак. Ваш дан може укључивати задатке попут планирања школских залогаја, наручивања намирница, плаћања рачуна и поправљања ствари по кући.
Радити све заправо је оно што испуњава ти. Оно што волим у вези са Формицхеллијевом поруком (и књигом) је да уз мало креативности, напорног рада и планирања можемо изградити живот испуњен смислом, лепим успоменама и оним што нам је заиста важно.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
