Проналажење отпорности усред изазова

„Успешан човек је онај који може поставити чврсте темеље циглама које су му други бацили.“ - Давид Бринклеи

Једно је сигурно, а то је да сваки дан представља нове изазове. Међутим, није најважнија чињеница да се догађају изазови, већ колико је појединац способан да се прилагоди и одбије од назадовања и да се суочи са свакодневним изазовима. Тајна је отпорности, али мало позната чињеница је да је могуће пронаћи и искористити извор отпорности чак и усред изазова.

Уобичајена заблуда многих људи је да се питају да ли смо спремни за изазове које доноси данас. Некима је правац да раде све и свашта како би избегли оно што се данас догађа. Прецизније, како би се избегло на којим одговорностима треба данас пазити. Разлика између некога ко признаје, прихвата и устаје како би се суочио са изазовима и онога ко се избегава, негира, игнорише или очигледно одбија да предузме мере може бити став.

Добра вест је да је ово једно подручје у којем се могу предузети проактивни кораци да се негативни изгледи претворе у позитивније, чиме се побољшавају исходи без обзира на изазов који је пред нама. Отуда повратак у резервоар еластичности може дати драматичне резултате.

Многи људи схватају да се челичено баве тешким или непријатним задацима који се више или мање редовно решавају. Још једна уобичајена тенденција у понашању је избегавање било чега непознатог. Зашто је то? Као прво, људи се често осећају изгубљено у томе како да се носе са ситуацијом, немајући довољно (по њиховој процени) искуства или знања да са било којим степеном успеха преузму задатак. Другог се можда плаше - или да ће успети у томе или да ће успети. Успех може значити још више изазова и они можда то све сада не осећају до посла.

Ово може нарочито важити за свакога ко се суочава са потешкоћама својственим суочавању са поремећајем менталног здравља, као што су депресија, анксиозност, посттрауматски стресни поремећај и други. Често се, поред несигурности коју поремећај ствара, појединац осећа лоше опремљеним за доношење здравих одлука. Такође постоји вероватноћа да би претходно коришћени механизам или метода за суочавање могли бити неисправни.

Упркос томе, узмите у обзир чињеницу да вероватно постоји богатство лекција испод површине различитих свакодневних изазова, било да се ради о менталној болести или било којем другом свакодневном изазову. Ако не припазе на ове лекције или их аутоматски одбацују као неизводљиве, претешке, наговештавају неуспех или не вреде напора, то појединцу чини велику штету. Као илустрацију, помислите како је последњи пут обраћање пажње на истину која је постала очигледна током решавања тешког изазова направило огромну разлику у исходу задатка. Куцањем у ту заосталу меморију, не само да можете имати користи од еластичности, већ је и овог пута покренути. Околности могу бити различите, али наш инхерентни извор знања остаје константан.

Што се тиче стварне способности проналажења отпорности усред ових изазова, ово је вештина која се временом и вежбом може развити и изградити. Могуће је некако посрнути на путу да разазнамо шта се крије испод или се обучити да пронађемо добро у свему што радимо, било да је то свакодневни задатак или преузимамо нешто што се чини сложеним, захтевним и изван уобичајене стручности.

Оно што ћемо открити је да смо постигли више него што смо мислили. Свако од нас поседује снаге које ће нам добро служити, али само ако себи пружимо прилику да их радимо.

Погледајте изазове који се појављују и пронађите начине за њихово решавање, где започети тражење решења, како га применити, када и где тражити помоћ и / или маршалске ресурсе.

Што је чвршћи темељ отпорности од почетка, то ће се више снаге и отпорности искористити када нешто неочекивано прети да искочи напредак у раду на изазовима. Заправо, свака предузета радња чини нас јачима, јачамо - све док непрестано тежимо да научимо нешто из својих напора, успешних одмах или не.

Како ово функционише у стварном животу? Који је пример са којим се сви можемо идентификовати? Претпоставимо да смо покушали да извршимо задатак и откријемо да смо наишли на препреку знатног дела? Бавили смо се нечим што заиста превазилази наше подручје искуства или знања и чврсто верујемо да не можемо даље. Постоје, међутим, начини да се ово сагледа. Додуше, могло би се означити као неуспех. С друге стране, такође је могуће препознати оно што је научено у процесу. То може бити да имамо снаге да се носимо са тешким изазовима и да их не зазиремо или смо научили када треба да се склонимо у страну, евентуално задатак препустимо некоме са више искуства и / или пратимо поред њега како бисмо научили како то сами учинити.

Оно што можемо узети из искуства је чињеница да нам све ово додаје преостало тело еластичности, знања, искуства и самопоуздања. Иако у овом тренутку можда није постигнут укупан успех, ово нас не би требало одвратити од поновног бављења изазовима. У ствари, вероватно ћемо открити да се надамо више него икад, с обзиром на чињеницу да смо научили како да искористимо своју урођену отпорност да бисмо идентификовали и пронашли иновативна и изводљива решења за свакодневне изазове.

Претпоставимо да су други критични према нашим напорима? То нису ни прави пријатељи ни присталице наших циљева. Будите прилагођени давању изазова потпун напор и фокус, чинећи најбоље што је могуће у овом тренутку. Из овога произилази нешто дубоко заузврат, а то је вера у нашу способност да на крају успемо. Запамтите, као људи учимо када делујемо. Што више учимо, то више растемо. Што више растемо, јачи постаје наш резервоар еластичности.