Гоинг Греен користи физичком, менталном здрављу

Оно што су многи људи одавно знали - да доживљавање природе и на отвореном користи нашем менталном и физичком здрављу - све је више поткрепљено истраживањима, према водећем истраживачу који је сарађивао са америчким Конгресом и Центрима за контролу и превенцију болести.

„Током деценија, заговорници паркова, пејзажни архитекти и популарни писци непрестано су тврдили да је природа имала исцелитељску моћ“, рекао је научник за заштиту животне средине са Универзитета Иллиноис др Францес (Минг) Куо. „Али до недавно њихове тврдње нису биле подвргнуте ригорозној научној процени.“

Богатство нових студија пружило је чврсте доказе да ће постати зелено, рекла је она. На пример, прикупљени су објективни подаци који потврђују благодати природних окружења за различите изворе, укључујући полицијске извештаје о злочинима, крвни притисак, перформансе на стандардизованим неурокогнитивним тестовима и физиолошке мере функционисања имунолошког система.

„Истраживачи су проучавали ефекте природе на много различитих популација, користећи многе облике природе“, рекао је Куо.

„Погледали су становнике јавног смештаја у Чикагу који живе у вишеспратницама са дрветом или два и нешто траве испред својих стамбених зграда; студенти изложени дијапројекцијама природних сцена док су седели у учионици; деца са поремећајем пажње која се играју у широком спектру окружења; старији грађани у Токију са различитим степенима приступа зеленим улицама за шетање; и волонтери средње класе који су суботе проводили обнављајући преријске екосистеме, само да набројимо неке “.

Према Куо-у, строгост и темељитост студија издваја их и даје чврсте доказе о зеленим предностима.

„У било ком пољу са ентузијастима наћи ћете мноштво добронамерних, али нејасних студија које би требало да„ докажу “благодати к-а“, рекао је Куо. „Али у последњој деценији или тако некако, ригорозан рад на овом питању постао је више правило него изузетак. Студије се не ослањају само на оно што учесници истраживања сматрају да су благодати природе. “

Промена фокуса на здравље становништва, приступ који препознаје потребу за здравственим стратегијама које премештају или побољшавају здравље великих група људи, од суштинског је значаја за побољшање благостања нације.

Куо је рекао да се научници, уместо да се ослањају на мале, само одабране узорке љубитеља природе, попут посетилаца паркова, све више ослањају на проучаване популације које немају посебан однос према природи.

„Постало је питање да ли људи који живе у зеленијим четвртима имају боље здравствене резултате када узмемо у обзир приход и друге предности повезане са зеленијим четвртима?“ Према Куоу, тај одговор је да.

Стручњаци за промоцију здравља кажу да зелено окружење пружа природне рекреативне и физичке пејзаже за све узрасте, побољшавајући кондицију и ублажавајући стрес.

Куо је повукао аналогију са животињама. „Баш као што пацови и друге лабораторијске животиње смештене у неприкладном окружењу подлежу систематским распадима у здравим, позитивним обрасцима друштвеног функционисања, тако то раде и људи“, рекла је она.

„У зеленијим окружењима откривамо да су људи издашнији и друштвенији. Проналазимо јаче друштвене везе у суседству и већи осећај заједнице, више међусобног поверења и спремности да помогнемо другима.

„У мање зеленом окружењу налазимо веће стопе агресије, насиља, насилног криминала и имовинског криминала - чак и након контроле прихода и других разлика“, рекла је она. „Такође налазимо више доказа о усамљености и више појединаца који пријављују неадекватну социјалну подршку.“

Налази истраживања укључују:

• Приступ природи и зеленом окружењу доноси боље когнитивно функционисање, више самодисциплине и контроле импулса и свеукупно веће ментално здравље.
• Мање приступа природи повезано је са погоршаним симптомима поремећаја пажње / хиперактивности, већим стопама анксиозних поремећаја и већим стопама клиничке депресије.

Куо је приметио да се утицаји паркова и зелених средина на људско здравље шире и од социјалних и психолошких здравствених резултата, укључујући и физичке здравствене исходе.

• Зеленија окружења побољшавају опоравак од операције, омогућавају и подржавају више нивое физичке активности, побољшавају функционисање имуног система, помажу дијабетичарима да постигну здравији ниво глукозе у крви и побољшавају функционални здравствени статус и вештине самосталног живота код старијих одраслих.
• Супротно томе, окружења са мање зелених површина повезана су са већим стопама гојазности код деце; веће стопе од 15 од 24 категорије лекара дијагностикованих болести, укључујући кардиоваскуларне болести; и веће стопе смртности код млађих и старијих одраслих.

„Иако је истина да богатији људи имају и већи приступ природи и боље резултате у физичком здрављу, овде поређења показују да чак и међу људима истог социоекономског статуса они који имају већи приступ природи имају боље резултате у физичком здрављу. Ретко када се научни налази о било ком питању поклапају тако јасно “, рекла је.

Због ове снажне корелације између природе и здравља, Куо је охрабрио градске планере да дизајнирају заједнице са више јавних зелених површина, не само као погодности за улепшавање насеља, већ као виталну компоненту која ће промовисати здравије, љубазније, паметније и ефикасније , отпорнији људи.

Извор: Универзитет у Иллиноису, колеџ за пољопривредне, потрошачке и еколошке науке