Изазови за маме које имају ОЦД

Већ сам писао о изазовима са којима се деца суочавају и лекцијама која могу да науче када се један од њихових родитеља носи са опсесивно-компулзивним поремећајем. У овом посту бих желео да се више усредсредим на маме које имају ОЦД и на потешкоће са којима би се могле суочити. Нећу се фокусирати на постпорођајни ОЦД, већ на маме којима је дијагностикован поремећај и већ неко време живе с њим.

Неке од најчешћих врста опсесије код ОЦД укључују различите аспекте контаминације, попут страха од прљавштине, клица или болести. Особа са ОЦД може се бојати најгорег за себе, своје вољене или чак незнанце. Ако сте мајка (па чак и ако нисте), вероватно знате да су прљавштина, клице и болести неизбежни део детињства. Како мама са ОЦД може своје четворогодишње дете одвести у јавни тоалет?

Изненађујуће, већина може и може. Током година повезивао сам се са мајкама које имају ОЦД које раде оно што требају, упркос страху. Бринући о својој деци, они се заправо баве златним стандардним психолошким третманом ОЦД - терапије изложености и превенције одговора (ЕРП).

А будући да ЕРП терапија делује, ове маме откривају да што више воде своју децу у те тоалете или им дозвољавају да се играју на игралишту, а да се не вуку за собом хигијенским марамицама, или пристају да им дозволе да време проводе код пријатеља, то је мање њихов ОЦД диже ружну главу. Укратко, они навикну или се навикну да су у тим ситуацијама и прихвате неизвесност шта би се могло догодити.

Још један коментар који често чујем од мама са ОЦД је да је зато што је брига о детету (или можда више деце, па чак и породичном љубимцу) дуготрајна и бескрајна, толико су заузете да немају времена за бригу о свим стварима за које ОЦД мисли да би требало да брину. Ако ваша беба има прљаву пелену, пас лаје да изађе, ваше дете је управо пронашло боје за прсте и морате да дођете до продавнице, немате времена да се нервирате због страха од контаминације. Само промените пелену, приклоните се псу, брзо обришите руке детету и изађите ван. ОЦД можда протестује у позадини, али немате времена за његове глупе захтеве. Опет, одлична ЕРП терапија!

Наравно, то не функционише на овај начин код свих мама, а код неких је ОЦД под контролом. Тим мамама кажем, прво и најважније, потражите помоћ стручњака за ментално здравље како бисте научили да угушите свој ОЦД док не буде ништа више од позадинске буке док бринете о својој деци. Истина је, ако се ваш опсесивно-компулзивни поремећај и даље не лечи, то ће утицати на ваше благостање деце. Њихов свет ће бити ограничен, они ће покупити вашу анксиозност, а можда чак и опонашају ваше понашање.

За маме које се боре са ОЦД, одлучите да своју децу ставите пред ОЦД. Научите како да квалитетно проведете време уживајући у њима, не преиспитујући све ствари које би могле да пођу по злу у датом тренутку.

Иронија је у томе што ОЦД жели да верујете да попуштање њеним захтевима обезбеђује безбедност ваше деце, јер у стварности ваша понашања вероватно наносе им штету. Моделирање здравог понашања и како се носити са животним изазовима можда је најбољи поклон који икада дате својој деци.

Коначно, бити мајка са ОЦД може се осећати изузетно изоловано. Али нисте сами. Придружите се групама за подршку (на мрежи и лично), разговарајте са ОЦД терапеутом и прихватите љубав и подршку породице и пријатеља (али без омогућавања!). Ви и ваша деца заслужујете животе које ОЦД не угрожава.