Како да кажем некоме да сам депресиван?

Био сам изузетно тужан, дезоријентисан, збуњен, узнемирен, досадан и осетљив током последњих неколико месеци. Анономно сам разговарао са разним психијатрима и многи од њих ми кажу да патим од маничне и велике депресије. Често имам јаке главобоље и болове у боку. Била сам изузетно раздражљива и зла, колико год се трудила да будем фина. не могу да престанем да плачем. почео сам да се сечем и да се ударам. Желим да зауставим, али нешто ме једноставно неће пустити. Не могу се више концентрисати или уживати у било чему. остајем будан до касно, често до 5 сати ујутро или касније. понекад имам велики апетит, а други пут уопште не могу да се натерам да једем. Волим своју породицу и пријатеље, али чини ми се да више нисам повезан са њима. Истраживао сам и мислим да показујем знакове депресије. како да кажем родитељима да сам можда депресиван? како да знам да се неће љутити на мене? да ли постоји још неко ко би то могао учинити уместо мене?

Одговорио др Кристина Рандле, ЛЦСВ 2019-05-3

А.

Знам да вам је ово тешко и драго ми је што размишљате како да кажете родитељима. Морају знати да сте депресивни. Можете неко други да им каже, али боље је да им то кажете сами. Будите врло отворени према њима и реците им истину о ономе што сте проживјели. Буди искрен са њима. Не постоји други бољи начин да им се то каже. Ако вам није пријатно да им кажете лицем у лице, напишите им детаљно писмо о својој депресији. Не знам ваше родитеље, али не могу да замислим да би се љутили на вас што сте им рекли истину о томе како се осећате. Сигуран сам да би се више узнемирили кад би знали да патите и ако им нисте рекли о томе како би вам могли помоћи. Мој савет је да будете искрени и отворени, реците им о депресији коју сте имали последњих неколико месеци и да бисте желели да добијете помоћ. Ако сте забринути и нисте сигурни да ли можете то сами, разговарајте са школским саветником и можда он или она може разговарати са родитељима за вас или за вас. Покушајте да напишете писмо ако је то лакше. Надам се да сам вам дао неколико идеја како да наставите да причате родитељима. На који ћете начин одлучити зависи од вас - само нађите начин да то кажете родитељима. Ако имате још питања, контактирајте нас и пишите поново.

Овај чланак је ажуриран са оригиналне верзије, која је овде првобитно објављена 13. октобра 2006.