Да ли треба да разговарам са дететом о самоубиству?
Нажалост, ово је тема која се мора решавати пре него касније, с обзиром на то да је самоубиство тренутно трећи узрок смрти међу адолесцентима од 10 до 14 година и други узрок смрти за особе од 15 до 24 године, према Центрима за контролу болести.
Још је узнемирујуће то што је национално истраживање ученика 9. до 12. разреда у САД открило да је 17% ученика признало да озбиљно размишља о самоубиству, а 8% да је заправо покушало да си одузме живот.1
Тужна истина са којом се родитељи морају суочити је да се самоубиство може догодити било ком детету у било којој породици у било ком тренутку. Чак и ако сте апсолутно сигурни да самоубиство никада неће представљати проблем вашем детету, велике су шансе да ће оно чути за то или ће неко кога познају покушати.
Разговор о самоубиству није опасан
Као родитељу, неопходно је да тему покренете са дететом. Неки родитељи се плаше да би расправа о самоубиству могла покренути мисли о самоубиству код њихове деце. У ствари управо супротно. Истраживања показују да признавање и разговор о самоубиству може смањити идеје о самоубиству и заправо може отворити разговор о теми која се сматра табуом, смањујући на тај начин стигму око ње.2 Разговарајте са својим дететом о самоубиству на миран и непосредан начин, као и реците му волите их и бринете због њих и били бисте схрвани ако умру од самоубиства, заиста помаже.
Даље, ваше дете ће вероватно чути за самоубиство од других, а ваше нерадо да говори о томе могло би да пошаље поруку да је тема ван граница. Ако се сами позабавите проблемом, обезбедићете да ваше дете добије тачне и тачне информације, као и сигнале да вам може удобно приступити у вези са тим у случају потребе.
Преокрет изазван адолесценцијом даје вам још један добар разлог да рано почнете да разговарате са дететом о самоубиству. Адолесценција је период интензивних физичких, менталних и емоционалних промена. Суочавање са толико промена одједном често није лако и ово, заједно са повећаним социјалним притиском и притиском вршњака, може се показати превише за ваше дете. То би онда могло довести до проблема попут негативне телесне слике, ниског самопоштовања или чак злоупотребе супстанци, што све може допринети депресији и повећати њихову рањивост на самоубиство.
Започињање разговора о овим проблемима рано у животу вашег детета увелико га припрема за промене које долазе.
Иницирање разговора
- Прво се едукуј. Читање о самоубиству, његовим узроцима и превенцији даће вам самопоуздање да компетентно приступите теми са својим дететом. Такође ћете бити у могућности да одговорите на сва њихова питања.
- Тајминг је све.О самоубиству је тешка тема, па је од кључне важности да се о њему говори у одговарајуће време, када сте сигурни у пажњу свог детета. На пример, могли бисте да истражите тему док заједно радите на пројекту или ако на телевизији видите сегмент вести о самоубиству.
- Нека разговор буде прилагођен узрасту. Деца имају различите идеје о смрти у зависности од њихове старости, па је важно да разговор прилагодите на одговарајући начин. За разлику од млађе деце, тинејџери су обично упућенији у самоубиство, тако да са њима можете дубље разговарати.
- Комуницирајте отворено. Нека разговор буде фактичан, једноставан и непосредан када се говори о самоубиству. Такође подстакните дете да поставља питања и обратите пажњу на оно што има да каже.
- Не фокусирајте се на методе самоубиства. Избегавајте детаљне описе метода самоубиства и уместо тога усредсредите се на развијање доброг менталног здравља и позитивних стратегија суочавања.
- Охрабрите их да потраже помоћ. Док разговарате са дететом о самоубиству, помозите му да развије механизме за суочавање који могу да користе у случају да се осећају преморено. То може укључивати одвлачење пажње одласком у шетњу, бављењем спортом или поверавањем одраслој особи од поверења.
- Разговарајте о стварности и фикцији. Медији и измишљене ТВ емисије често су криви што дају нереалан поглед на самоубиство, па чак и гламоризирају. Уверите се да ваше дете разуме да стварно самоубиство може имати озбиљне последице и за преживеле и за њихове породице.
Иако је разговор о самоубиству са дететом можда тежак, разговор је пресудан за разговор.
Референце:
- Канн Л. (2014). Надзор ризичног понашања младих - Сједињене Државе, 2013. (н.д.). Преузето са хттпс://ввв.цдц.гов/ммвр/превиев/ммврхтмл/сс6304а1.хтм
- Даззи, Т., Гриббле, Р., Вессели, С., и Феар, Н. (2014). Да ли питање о самоубиству и сродним понашањима индукује самоубилачке идеје? Који су докази? Психолошка медицина. Преузето са хттп://дои.орг/10.1017/С0033291714001299
