Да ли би депресија могла бити природни начин да се каже: „Размисли!“?
То је теорија коју су изнели Паул В. Андревс и Ј. Андерсон Тхомсон, Јр., у недавном чланку у Сциентифиц Америцан.
Научници указују на неколико доказа који подржавају њихову теорију. Једна, кажу, преживљавања помажу људима да схвате своје сложене проблеме, растављајући их на мање, пробављиве компоненте. Они тврде да таква вежба чини депресивну особу способнијом да реши проблеме због којих је уопште била депресивна:
Овај аналитички стил размишљања, наравно, може бити врло продуктиван. Свака компонента није толико тешка, тако да проблем постаје све проходнији. Заправо, када се суочите са тешким проблемом, попут математичког, осећај депресије је често користан одговор који вам може помоћи да га анализирате и решите.
Друга страна медаље коју научници нису испитивали је очигледна - и промишљања такође могу бити врло непродуктивна. У реду је описати како се, када је неко аналитички расположен, може бавити чак и врло сложеним проблемима. Али математика није живот, а особа која пати од депресије често може да размишља и да нема јасних одговора. Руминање + недостатак енергије и даље = нема промене понашања.
Али размишљање о стварима из другачије перспективе основа је неких савремених психотерапија, попут когнитивно-бихевиоралне терапије (ЦБТ). Тако да можда постоји нешто у овом правцу размишљања. Заиста, истраживачи тада сугеришу да би многи од такозваних симптома депресије могли бити еволутивни начин на који се тело носи са овом потребом да остане фокусиран на анализу и решавање проблема који је пре свега изазвао депресију:
Многи други симптоми депресије имају смисла у светлу идеје да анализа мора бити непрекинута. На пример, жеља за социјалном изолацијом помаже депресивној особи да избегне ситуације које би захтевале размишљање о другим стварима. Слично томе, немогућност уживања у сексу или другим активностима спречава депресивну особу да се бави активностима које би је могле одвратити од проблема. Чак и губитак апетита који се често примећује код депресије могао би се посматрати као промоција анализе јер жвакање и друге оралне активности ометају мозак у могућности да обрађује информације.
Све је то врло логично и има смисла, ако је само преживљавање обично помагало већини људи да сами реше озбиљну депресију. Али већина људи не. У ствари, већина људи са депресијом једноставно годинама пати без лечења или помоћи, јер осећа или да није довољно „озбиљно“ да би потражила помоћ, или се плаши (или се превише стиди) да за то добије помоћ. Сви ти људи, и све то време - помислили бисте да ћемо видети много веће стопе излечења једноставно ако људи размишљају о свом излазу из проблема.
Вреди напоменути и нешто што научници нису поменули - многи људи не могу своју депресију пратити уназад до одређене забринутости, проблема или животног догађаја. За многе људе депресија не пада на неки логичан начин - јавља се из ведра неба, без икаквог разлога. Сва размишљања или промишљања на свету неће помоћи некоме да реши проблем који не постоји.
За већину људи чини се да промишљање ствари заправо не помаже њиховој депресији.
Дакле, иако је то на први поглед елегантна теорија, нисам сигуран колико се добро супротставља стварности живота већине људи и депресији са којом се суочавају. Ако је депресија једноставно била начин на који је природа рекла: „Хеј, пробуди се и почни размишљати о овом проблему“, не разумем зашто се већина људи не излечи у кратком року. Напокон, ако нам природа даје све ове симптоме да би нам помогли да размишљамо, сигурно нам је пружила природно урођено расуђивање и аналитичке вештине да заправо решимо проблем, зар не?
Па не. Није. И то је разлог због којег мислим да ово није теорија која има пуно смисла за свакога ко се икада месецима или годинама уназад бавио депресијом.
