Знајући када треба да се промените и када да се пустите
Додајте овоме потпуну доминацију амбициозног оглашавања, са сталним сликама о томе какав би могао бити наш живот ако само радимо, кажемо и (што је најважније) купити праве ствари, и постављена је идеја да бисмо требали вршити потпуну контролу над својом судбином. Почињемо да осећамо да смо искључиво одговорни за апсолутно све, и тај осећај прожима сваки аспект нашег живота, од нашег посла до наших односа. Каријера није на путу? Ставите више сати. Идете према прекиду везе? Потисните своја осећања и покушајте више
Значај личног раста
И из свог личног искуства и из година подучавања знам да људи могу дубоко да промене себе и свој живот личним деловањем и предузимањем свесних корака ка саморазвоју. У овоме, верујем да имамо одговорност да си пружимо најбоље могуће алате за суочавање са животом, ако можемо. Ово може бити медитација, терапија или било који број опција самопомоћи.
Али понекад је оно што добијамо помоћу ових алата заправо јасност да видимо да је наша спољна ситуација неодржива, а не било која лична мана. Живот није тако једноставан као „испеглајте ту хировитост личности, устаните раније, означите листу обавеза, изгубите 10 килограма и ваши циљеви ће бити постигнути“. Иако напоран рад и самораст често доводе до напредовања, подједнако је важно знати кога треба пустити.
Кад то нисте ви, то су они
Заиста може бити тешко схватити када треба да се променимо и када се то догоди. Дакле, шта можемо учинити да си помогнемо да препознамо ситуације у којима водимо губитничку битку? Ево неколико питања која сви можемо себи да поставимо да осветлимо проблем.
1. Да ли не желим да променим своје околности једноставно зато што сам већ уложио толико времена, новца и емоционалне енергије у њих, и не желим да то пропадне?
На пример, можда вам је увек био сан да покренете сопствени музички посао. Све што сте урадили током последњих десет година помогло је овом циљу; можда чак добро иде и финансијски. Ипак радите 15 сати дневно, индустрија вас је потпуно разочарала и више не уживате ни у једном послу. У овој ситуацији може бити лако помислити да је кривица на вама - можда због незахвалности, пропуста да видите најбоље од свега или лењости у жељи за лакшим животом.
Оно што сви морамо да прихватимо у оваквим тренуцима јесте да оно што смо желели пре десет година можда тренутно није оно што желимо. Није важно колико смо личних жртава поднели да бисмо нешто одржали; не можемо наставити да одводимо све своје ресурсе у један од животних подухвата, ни из једног бољег разлога, јер осећамо да смо предалеко да бисмо радили било шта друго. Нема ништа лоше у томе што признамо да нешто негативно утиче на наше благостање и одлучимо да поступамо у складу с тим.
Током овог времена стекли смо искуства, успомене и можда чак и јединствене вештине. Свака акција коју предузмемо је искуство учења, а „одустајање“ није ни неуспех ни расипање.
2. Да ли и даље стичем срећу или задовољство због тренутних околности?
Живот је ретко, ако уопште икада, савршена слика. Било да је реч о вези, каријери или пројекту, биће тренутака када нисмо срећни. Биће чак и тренутака када размишљамо да бацимо пешкир и кренемо према брдима.
У овим тренуцима је здраво и неопходно је да се пријавимо код себе. Запитајте се да ли сте неразумни и да ли требате мало дубље да учините да ствари функционишу. Чак и ако смо искусили неколико недеља или месеци незадовољства, ово можда нема никакве везе са нашим партнерима, послом, породицом или било којим другим фактором, и уместо тога може бити нешто чему се можемо позабавити самопомоћи и личним променама.
Ово је речено, још увек морамо да осигурамо да смо (у целини) и даље срећни и задовољни својим околностима. Узмите везе: они могу да поднесу све врсте нервирања, погрешних комуникација, па чак и издаје ако искрено можемо рећи да нас већину времена та особа чини срећним. Ако и даље можемо да добијемо подршку и утеху од партнера, онда није важно колико доследно не успевају да обављају кућне послове - и даље су добри за нас.
С друге стране, ако сте генерално јадни у вези и дуго сте, можда је време да престанете да тражите одговор унутра и да се суочите са својом ситуацијом. Можда вас ретки блицеви љубави и среће држе на челу или сте заробљени навиком и сигурношћу. Исто се лако може применити и на друга подручја живота; аспекти наше рутине са којима истрајавамо, само зато што се чини да се теже ослободити.
На крају, сви смо сами одговорни за своју срећу, а интроспекција и саморазвој су кључни део овога. Али постоје тренуци када не можемо сами себи да помогнемо до задовољног живота, а одговор не лежи увек у њему. Није наш посао да кренемо у потпуну емоционалну ревизију како бисмо постали вреднији и пријатнији. Не бисмо требали да се преуређујемо због посла, особе или циља, посебно ако је ово у потпуности у супротности са нашим благостањем. Уместо тога, можемо препознати када треба да се отпустимо како бисмо кренули напред кроз живот на позитиван начин.
