Како могу да натерам своју децу да слушају и слушају?

Када се деца лоше понашају и не покоре, може бити тешко да остану смирена, посебно ако је негативно понашање постало рутина. Родитељи се често могу осећати узнемирено, под стресом и беспомоћно. Разлога за непослушност детета може бити толико. И родитељ и дете могу се осећати заглављено, као да се налазе на узбрдој траци и не могу да сиђу. Однос родитеља и дете такође пати и ствара се празнина.

Родитељи могу чезнути за добра стара времена када су се њихова деца лепо понашала и у дому владао мир. Други родитељи могу рећи, „Не знамо ни како је то!“ Бити родитељ једна је од најтежих улога коју људи доживе у свом животу.

Упркос изазовима, постоји једна активност која може да направи значајну промену у животу детета и односу родитеља и детета.

Да, то је игра! Моћ игре може бити чаробна за све нас. Мноштво студија потврђује да играње није корисно само за физичко благостање већ и за наше емоционално и ментално здравље. Неки родитељи могу тврдити да су превише исцрпљени да би се играли са својом децом. Пре него што то кажете, размислите о неким предностима које игра може донети у живот вашег детета.

• Истраживања показују да ниво окситоцина расте када се деца и родитељи играју и смеју заједно. Када се физички и емоционално повежете са дететом, овај хормон јача целокупно благостање детета.
• Окситоцин је такође хормон стреса. Када су под стресом, то мотивише појединце да потраже подршку од оних до којих им је стало. Кад се ваше дете топи и одгурне вас, поштујте то. Ипак, не заборавите да држите равнотежу јер сте детету тада најпотребнији.
• Нађите начин да се свакодневно повежете и играте са дететом. Келли МцГонигал је једном рекла, „Невероватно је да наша реакција на стрес има уграђени механизам за отпорност на стрес, а тај механизам је људска веза.“ Који је бољи начин да се повежете са дететом? Можете ли да замислите шта се може догодити у физиологији вашег детета док комуницирате и играте се, нарочито након одређеног стресног дана у школи?
• Током игре зрцални неурони су ангажовани док успостављате контакт очима са дететом. Бити са својим дететом 100% (без телефона, телевизора или других сметњи) омогућава вам да будете у контакту са дететовим осећањима и разумете га у том тренутку. Док размишљате уназад, порука коју му шаљете је, „Овде сам, чујем вас, разумем и стало ми је до вас!“ Ваше дете такође учи емпатију директно од вас.
• Током вашег посебног времена игре, нека она буде вођа. Осетиће се оснаженом и под контролом током тих драгоцених минута. Размисли о томе. Колико често је ваше дете одговорно за свој живот? Њена непослушност и лоше понашање могу бити показатељ да се осећа беспомоћно и немоћно.
• Запамтите правило палца које каже, „Никада не чините за дете оно што оно може учинити за себе.“ Ако је нешто изазовно, одразите његова осећања и пружите подршку која не осуђује. Дајте детету прилику да се сам реши и ако је потребно заједно порадите на решавању проблема.
• Играње са дететом омогућава вам обоје да вежбате постављање ограничења. Када жели да учини нешто што је несигурно или неприхватљиво, одразите њена осећања и поставите границу на позитиван начин. Ваше дете и ви ћете на постављање ограничења почети да гледате са другачијим ставом док препознајете њена осећања, саопштавате ограничење и пружате одговарајућу и сигурну алтернативу.

Деца не могу речима да саопште своје мисли и осећања онако како ви желите. Они могу да комуницирају са вама током посебног времена игре, јер су играчке њихове речи, а игра њихов језик. Уђите у њихов свет и повежите се са дететом, па погледајте шта се дешава.

Такође можете контактирати стручњака који се бави терапијом играња и може вам пружити додатне вештине путем ЦПРТ-а. Терапија односа детета и родитеља је програм заснован на доказима осмишљен да ојача однос детета и родитеља, побољша дечје понашање и поврати поверење у своје дете међу многим другим предностима. Обучени терапеут игре научиће вас основним вештинама терапије играма усмереним на дете. Научићете како да постанете терапеутски агенс помажући детету да створи дугорочне позитивне промене у свом животу.

Не заборавите да сте ви стручњак за своје дете. Можда препознајете да свакодневно играње и повезивање са дететом можда неће бити довољно. Затражите темељну физичку и психолошку процену како бисте утврдили које додатне вештине и ресурси могу бити потребни вама и вашем детету.

Без обзира на све, наставите да се играте са дететом и никад не губите наду!

Референце

Браттон С. Ц., Ландретх, Г. Л., Келлам, Т., & Блацкард С. Р. (2006). Приручник за лечење породичне терапије детета (ЦПРТ): Модел филијалне терапије од 10 сесија за родитеље у обуци. Њујорк: Роутледге.

МцГонигал, К. (2013, јун). Како стрес учинити пријатељем [Видео датотека]. Преузето са хттпс://ввв.тед.цом/талкс/келли_мцгонигал_хов_то_маке_стресс_иоур_фриенд

Стеварт, А., Фиелд, Т. и Ецхтерлинг, Л. (2016). Неурознаност и магија терапије игром. Међународни часопис за терапију играма, 25. 4-13. 10.1037 / пла0000016.