Превише се бојим да кажем некоме колико ми је тескоба лоша и да ми треба помоћ

Имам генерализовани анксиозни поремећај. Отишао сам код терапеута пре годину и по и посећивао сваке недеље. Ишао сам само на прве три сесије, јер сам се уплашио и већ сам почео да им говорим да сам добро. Тада сам му дао годину дана, моја анксиозност се погоршала, осипавам се у кошницама, тресем се, не желим да идем у школу. Некада сам била толико друштвена и волела сам да се дружим са пријатељима, и све се брзо променило. Молила сам да одем код породичног лекара како бих га могла питати шта да ради, а он ми је погледао осип, наравно, добио сам га на прсима јер сам био нервозан. Рекао је мени и мојој помајци да дефинитивно морам да идем код психијатра, мора да ме стави на нешто што су рекли. Моја помајка је рекла у реду и рекла ми је да ће ми рећи кад нађу психијатра. Никад ми није рекао, само сам игнорисао да нисам добро и понашао се као да никада нисам ишао код лекара. Покушала сам поново да изразим да се желим вратити, не осећам се добро и они не разумеју. Кријем како се осећам у случају да ме осуде или ако се сломим. Имам толико туге изнутра и готово свакодневно се тако осећам. Немам појма шта да радим, они једноставно не желе да помогну, не виде колико је лоше. Молим вас, потребан ми је ваш савет о томе шта да радим, јер се превише бојим да поново затражим помоћ, јер сам поново изневерен. Оцене ми опадају, чини ми се да ме више ништа не занима, због тога што не брину нужно за моје ментално здравље. Хвала вам и надам се да ћете на ово одговорити или добити одговор. (старост 16, из САД)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Жао ми је што се борите са анксиозношћу и депресијом и што ваши родитељи нису подржали вашу жељу за стручном помоћи. Колико год не желите поново да тражите помоћ због страха да вас не изневере, мислим да то требате да тражите више пута док вас не чују. Признали сте да кријете колико се заиста осећате, па можда неће у потпуности схватити колико сте јадни. Једини начин да схвате је да будете врло искрени. Да ли сте икада чули фразу „Шкрипави точак добија маст“? Ако направите довољно буке, на крају ћете бити чути.

Друга могућност је да разговарате са школским саветником. Понекад могу пружити неко саветовање директно, а ако не, могу вам помоћи да се повежете са услугама и могу то предложити родитељима у ваше име. Такође, већина држава има законе који омогућавају тинејџерима да траже савете самостално, без пристанка родитеља, бар на неколико сесија. То би вам омогућило брзу помоћ, а терапеут би вам онда могао помоћи да родитељима саопштите његову важност. Покушавајте док не добијете оно што вам треба.

Многи људи једноставно не разумеју да су проблеми с менталним здрављем стварни, а не само знак емоционалне слабости. Надамо се да ће се ваши родитељи појавити када схвате да је легитимна медицинска брига та која треба да се лечи. Ако не, надам се да ћете ипак наћи снаге да потражите помоћ. Вредите тога и заслужујете да се осећате боље.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс