Како то види депресија: Жена која се родила на дрвету
Мајка је била Софиа Педро, која је родила своју малолетну ћерку, Роситха Педро, на дрвету изнад бесних поплавних вода Мозамбика. Она се попела у склониште на дрвету након што је била присиљена да напусти свој дом услед пораста воде.
Ова прича била је део инспиративног разговора о отпорности и кретању напред у сусрет недаћама. За већину ушију анегдота би мотивисала особу на позитивно размишљање и поступке.
Међутим, овако иста прича пада на депресивне уши:
„Шта је додјавола твој проблем? Ево вас, у најбогатијој земљи на свету, са свим ресурсима на дохват руке - болница која може да прими све потребе, храну у фрижидеру, прелепу децу, добар посао - и мучите се са устајањем из кревета и суочавањем дан? Ова особа јесте прави проблема. Имате измишљене који вас паралишу. Ви сте доказ А дефиниције Л-О-С-Е-Р. “
И тако започиње спирала негативних мисли.
Због тога у стању депресије имам потешкоћа са читањем новина. За сваку причу о трагедији некако ћу је извртати и искривити да бих се осећао јадније.
Дакле, када људи кажу „изброји своје благослове“, „погледај на позитивну страну“ итд., Некоме ко се врашки бори да се осећа добро у себи, она се осећа још горе - јер она признаје све своје бројне благослове, али то чини не уклања бол од депресије и тако настаје кривица.
Прошле недеље на сесији доктора набројао сам неколико разлога због којих сам се осећао као доказ А губитништва: жена која се породила на дрвету; ветеран коме су однете ноге што је враћао друге рањене ратнике; пријатељ са раком који надахњује друге да живе пуним плућима.
И тада ме је подсетила на мудре речи познатог психијатра Питера Крамера, којима се увек враћам када ме прича попут жене која је родила на дрвету учини мање осећајном храбрости због суочавања са исцрпљујућим симптомима депресије и анксиозности:
Депресија није перспектива.То је болест. Одупирући се тој тврдњи, можемо се питати: Видећи суровост, патњу и смрт - не би ли неко требало да буде депресиван? Постоје околности, попут Холокауста, у којима депресија може изгледати оправдано за сваку жртву или посматрача. Свесност свеприсутности ужаса је модерно стање, наше стање.
Али тада, депресија није универзална, чак ни у страшним временима. Иако је био склон поремећајима расположења, велики италијански писац Примо Леви није био депресиван током својих месеци у Аушвицу. Лечио сам неколицину пацијената који су преживели страхоте проистекле из рата или политичке репресије. До депресије су дошли годинама након што су претрпели екстремну ускраћеност. Таква особа ће типично рећи: „Не разумем то. Прошао сам кроз ”- и овде ће именовати један од срамних догађаја нашег доба. „Проживео сам то и свих тих месеци ово никада нисам осетио.“ Ово се односи на немилосрдну суморност депресије, себе као шупљу шкољку. Видети најгоре ствари које човек може видети је једно искуство; патити од поремећаја расположења је друго. Депресија - а не отпор према њој или опоравак од ње - умањује сопство.
Опкољен великим злом, човек може бити мудар, посматран и разочаран, а опет не депресиван. Отпорност даје своју меру увида. Не бисмо требали имати проблема да се дивимо ономе чему се дивимо - дубини, сложености, естетском сјају - и стојећи у квадрату против депресије.
Надам се да би ове речи такође могле да вам помогну да ослободите неке своје кривице или сумње у себе.
