Изгубио сам контролу над својим телом

Синоћ се догодило нешто што никада нисам прошао. Ја сам у свом возилу био у свом ауту и ​​био сам луд и фрустриран с њим (подсећам да је дан раније био један од мојих најгорих дана, јер сам скоро раскинуо с њим), па сам постао толико под стресом и погоршан. Рекао ми је да се опустим и полако сам почео да постајем лагане главе и на крају нисам могао да се крећем. Осећао сам се потпуно без душе. Нисам више могао да осећам и нисам могао да разговарам. Чак је и мој бф рекао да изгледам мртво, требало ми је отприлике 2 сата да полако почнем да се крећем и причам. Сећам се да сам све могао да видим и чујем, али нисам могао ништа. На крају сам се јако уплашила онога што ми се дешава и почела сам да плачем, а он ми је рекао да је то можда начин да се моје тело само угаси, па више нисам могао да осећам. Осећам се као да ми је Бог то учинио да бих се коначно могао опустити, али не знам. Можете ли ми дати одговоре? (Из САД)

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Наравно, не могу са сигурношћу да кажем, али ова врста дисоцијације и психичког отупљивања може се заиста догодити током стреса. Звучи као да је тај тренутак био посебно интензиван.

Препоручио бих вам пун физички преглед да бисте се лекарски прегледали. Ово је важно како не бисте истраживали психолошки третман нечега што може имати физичко порекло. У зависности од резултата, можете истражити медицинске или психолошке методе олакшавања.

У међувремену, ако нисте радили јогу, вежбали или медитирали, подстакао бих вас да их пробате. Ако постоје корисни начини суочавања са стресом - то су они.

Желећи вам стрпљење и мир,

Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал