ПЛАЧ И БЕС

Плач и бес

Често се нађем више тужан него срећан. Не осећам се довољно добро ни са ким, а када покушам то да кажем својој породици пријатеља, увек ми кажу да то преболим. Кажу ми да мислим да ће се свет ухватити када то стварно није и да бих требало да престанем да се понашам онако како радим. Понекад одем у своју собу и пожалим што сам покушао да разговарам с њима. Не могу стварно да пређем до породице и тешко је разговарати са било ким другим, јер или не схватају и љуте се на мене или претјерујем и бризнем у плач, не могавши да дишем. Често плачем сама да спавам, а понекад ми је спавање тренутно тешко. Непрестано се будим сваких сат времена да бих искористио купатило, а чланови моје породице који су делили собу са мном кажу да се увек бацам у кревет и често стиснем зубе.

У последње време постајем љута или тужна због ситница. Понекад су ми мајка или отац рекли да ме обично расплачу или почнем да вичем. Узвраћам више мајци него оцу. Ставио сам руке на мајку, али то је био само напор. Понекад ме дођу до мојих унутрашњих мисли о себи и мислим лошије него што заправо јесте; ако не могу да победим у нечему, себе сматрам неуспехом, ако на тесту направим лоше, мислим да сам глуп, а не да сматрам да је тест био тежак. Називам се ружном и дебелом 24/7 и не верујем кад ми други људи кажу другачије.

Моја породица ме зове лења и то ме љути. Током дана не радим ништа, осим што спавам и будем на телефону или рачунару. Често сам ишао код лекара због своје гојазности. Имам само 16 година и тежину 350 кг. ово ме толико обесхрабрује јер се осећам као да радим све и учинио сам све да то изгубим, али не иде. Био сам код специјалиста за понашање и узимао сам антидепресиве, али престао сам то да радим прошле године. Такође, прошле године су дијагностиковани синдромом полицистичних јајника.

Много се догађате и немате пуно подршке. Ваша недавна медицинска дијагноза највероватније доприноси вашем емоционалном стресу.

Питам се зашто сте зауставили психолошки третман? Зар није успело? Ако један терапеут није од помоћи, покушајте са другим. Исто је и са лековима. Често је потребно много покушаја и грешака пре него што нађете правог терапеута и праве лекове. Не би требало да одустанете.

Лето би могло бити посебно стресно време за тинејџере јер је мање структурирано време. Кад школа заседа, нисте цео дан код куће. Када људи имају вишка времена, могу се више усредсредити на своје проблеме, што заузврат доводи до тога да се осећају депресивније него обично.

Прекомерна тежина такође вероватно доприноси депресији.

Препоручио бих наставак терапије и покушај проналаска лекова који би могли да ублаже депресију. Уз помоћ родитеља и педијатра или лекара примарне здравствене заштите, одаберите терапеута који се бави губљењем килограма у понашању. Постоји много добрих специјалиста за бихевиорално лечење који могу помоћи у губитку килограма.

Такође бисте требали размислити о придруживању теретани или групи за вежбање. Покушајте да проверите са локалном ИМЦА или школом. Осигурао би да сте физички активни и такође вас извео из куће. То би такође био леп предах од ваше породице.

Такође бисте требали размотрити могућност позивања породице да учествује у породичној терапији.Могло би вам помоћи да се позабавите негативношћу која потиче од ваше породице. Можда нису свесни како њихове негативне речи утичу на вас. Терапија може да им пружи сигурно уточиште да их упозна са овим проблемом.

Немојте се обесхрабрити. То је тешко време у вашем животу, али неће увек бити тако. Време ће проћи, ви ћете расти и ствари ће се променити. Позитивне, психолошке промене можете убрзати наставком лечења менталног здравља. Биће вам драго што јесте. Молим те пази.

Др Кристина Рандле
Блог о менталном здрављу и кривичној правди