Да ли имате ФОМО?

Био сам активно дете, трчао сам брзином звука и светлости, ретко заустављајући се да бих дошао до даха. Део тога приписујем дијагнози астме којој не бих дозволио да ме успори. Осећао сам потребу да докажем да могу да држим корак са својим вршњацима, не желећи да о мени мисле као о слабом. Школа, пливачки тим, извиђачице, хебрејска школа, волонтирање, омладинска група, као и дружење са пријатељима, заокупљали су ме. Изгледа да је то била припрема за мој тренутни начин живота.

Близу 60 година радим као терапеут, новинар, министар, уредник, наставник, говорник и водитељ. Додајте томе разне волонтерске активности и пун, богат друштвени живот са породицом и пријатељима и понекад се осећам као то дивље дете које је имало оно што се данас назива ФОМО.

У студији тзв Мотивацијски, емоционални и бихевиорални корелати страха од пропуштања, дефинисан је као: „свеопшта стрепња да други могу имати корисна искуства из којих неко одсуствује, ФОМО карактерише жеља да остане непрекидно повезан са оним што други раде.“

Не желећи демонизирати друштвене медије, јер имају користи од одржавања повезаности људи са свијетом око себе и људи с којима можда не би разговарали или се чак и не би састали, то може бити извор додатне забринутости ако корисници друге доживљавају као испуњеније живот. Тешко је рећи, мада да ли се тачни животни догађаји и емоције приказују на мрежи или као покушај представљања фантастичне верзије себе. То се може повезати са концептом синдрома варалице у којем неко верује да се, без обзира на то колико су успешни по световним мерилима, плаше да ће бити откривени као цар / царица који нема одећу, па уљепшавају профиле који другима постају храна завист због њиховог наизглед узбудљивог живота.

Често проверавање друштвених медија како би се видело ко је одговорио на постове и скупљање „лајкова“ као да су златни грумен може одвратити људе од тога да у потпуности живе искуства којима теже. У поређењу је порекло таквог понашања. Уобичајен је осећај „недовољности“. Прича која говори о овоме потиче из духовитости и мудрости Вави Грави-а. Они одређене демографске категорије памтиће га као емцееа из Воодстоцка, који је такође кловн. Смислио је фразу, „Сви смо ми Бозоси у аутобусу.“ Делим га често са клијентима (одраслима и децом) који се плаше да им никада неће бити довољно, да ће им бити довољно или да ће учинити довољно. Они верују да постоји кул дечији сто (или аутобус) за који могу седети сви осим њих. Ови људи имају више новца, добијају боље оцене, носе елегантнију одећу, популарнији су, паметнији, талентованији, мршавији, привлачнији, спретнији у свему чему теже. Истина је, према Вави-у, ови људи су Бозос у повлачењу чије се маске с времена на време склизну да открију рањиво биће испод њих. Када разговарам са клијентима о овоме, подстичем их да у потпуности прихвате своју Бозо-капуљачу. Будите дивље чудни, јединствено и сами. Они се томе смеју и зналачки климају главом јер су итекако свесни да њихов терапеут то сама отелотворује.

Псицх Централ је саставио квиз који би могао да одреди колико велики ФОМО стоји у вашем животу. Као самооткривање, прихватио сам то и нисам био изненађен исходом, јер ризикујем због тога. Друштвени медији су огроман део мог дана. Користим га за умрежавање, али и да бих био свестан шта се у свету догађа на макро и микро начин. Омогућава ми да научим шта људи раде, да ли им је потребна подршка у молитви, забављају ли се или траже партнере за разне пројекте. Да ли осећам завист понекад кад видим да срећни партнери путују на егзотична места или аутори и говорници добијају свирке које бих волео да имам? Да. Да ли их молим за њихове узбудљиве авантуре и бринем ли се да то никада у животу нећу имати? Не. Уместо тога, дизајнирам детаље живота који се за мене чини испуњеним. Протеклог маја отишао сам у Ирску са групом туриста које нисам познавао док се нисмо повезали на Фацебоок, али који се сада осећају као моја породица по избору. Друштвени медији били су средство за узимање могкод куће и на мрежи породица и пријатељи заједно са мном.

Пронашао сам ово дело отприлике пре годину дана које говори о овом концепту. Од 2013. године имао сам низ здравствених криза које су укључивале херпес зостер, срчани удар, два напада бубрежних каменаца, надбубрежни умор и упалу плућа. Били су то позиви за буђење који су ме подсетили да корачам. Некад сам трчала као луђакиња, желећи да све то одједном прихватим ... сензорно преоптерећење, људи се преоптерећују, понекад се преоптерећују, мислећи да бих, ако успорим, нешто пропустио. (ФОМО)

Истина је, сад кад сам приморан да успорим, све то пијем, уживајући, ценећи. Одмор ми одговара. Мислио сам да ако се мало олакшам, нећу толико тога урадити и онда ћу о себи размишљати као о лењи или лењивцу. Колико је то глупо? Заправо радим више, испуњавам договоре и своје жеље, а ни на штету другог.

Плашила сам се да ми никада неће бити довољно, да ми буде довољно или да учиним довољно. Козмичка шала је да се једном, када сам престао да тражим, живот нашао и све оно што сам радио и тежио, појављује се грациозно. Тако захвална за све.