БИПОЛАРНИ ИЛИ САМО УСАМЉЕНИ?

Биполарни или само усамљени?

Прошле године сам завршио факултет, али преселио сам се у нову земљу и још нисам добио посао. Отуда већину времена проводим сам код куће. Имам биполарни поремећај 2 дијагностикован пре две године. Примам свакодневне лекове (Валпроате 750 мг). Моја болест је у целини добро контролисана. Нисам имао епизоде хипоманије након што сам почео да пијем лекове. Међутим, осећам се ниско и не желим да радим било шта последњих неколико месеци. Последњих месец дана похађам курс језика, тако да сам ујутру био заузет. Осјећам се нормално кад сам вани са школским колегама или са мужем. Међутим, кад се вратим кући и сам, осећам се депресивно и усамљено. Овде немам правих пријатеља. Само неколицина људи са којима се дружим једном недељно или једном у 2 недеље.

Сад кад је мој курс завршен, једноставно се осећам депресивно цео дан. Не желите да учите, радите кућне послове ... ништа. Само једем (желим и да се опојим) и гледам телевизију по цео дан. Осећам се као да се саботирам и самоуништавам, али не могу да помогнем. Осећам се сигурно и пријатно само лежати на софи цео дан. Једино у дану се осећам боље када се мој муж врати са посла и имам га у близини.
Ово личи на депресивне периоде које сам имао пре неколико година пре него што су ми поставили дијагнозу. Међутим, није толико озбиљно као раније. Не знам како да изађем из овог зачараног круга.
Такође овде нисам посетио психијатра и то ће бити сложено јер сам на новом месту.

Да ли мислите да је то моја биполарна или усамљеност или стрес због селидбе / без посла?
Шта могу учинити да си помогнем?
Хвала

Хвала вам на писању. У последњих годину дана направили сте многе промене које вам стварају стрес. Молим вас, немојте се грдити због тога.Многима би ваша ситуација била изазовна. То је речено, време је да се боље побринете за себе. Узимате озбиљне лекове без икакве подршке психијатра. Можда вам је потребна промена дозе или промена лекова. Молимо вас да данас идентификујете психијатра и закажете састанак.

И да, можда сте прилично усамљени и напуштени. Колико год тешко било размишљати о томе, морате више да се повежете са људима и стекнете нове пријатеље. Посао ће помоћи. Тако ће и проналазак активности или клуба (књижни клуб? Часови уметности? Политички рад?) Који вас доводи у контакт са људима који деле нека ваша интересовања. Време је зимских спортова у вашем делу света. Ако не знате како да скијате или клизате, размислите о похађању групних предавања. Изаћи ћете из куће и упознаћете неке људе. Као што знате, неки странци су само пријатељи које још нисте упознали. Скупите храброст и изађите тамо. Ако имате више послова и више људи за то, ускоро ћете се осећати пријатније у свом усвојеном дому.

Желим ти добро.
Др. Марие