Уобичајени знаци некога ко може бити самоубилачки
Око 70 посто људи који изврше самоубиство дају неку врсту вербалног или невербалног знака о својој намери да окончају свој живот. То значи да бисте могли да водите некога да затражи помоћ пре него што изврши једну радњу која се више никада неће моћи вратити.
Док 30.000 Американаца сваке године умре због самоубиства, више од 800.000 Американаца покушава самоубиство. Иако жене покушавају самоубиство три пута чешће од мушкараца, мушкарци имају четири пута веће шансе да буду успешни у свом покушају.
Упозоравајуће знакове самоубиства није тешко уочити, али професионалци разликују некога ко једноставно прође успутно размишљајући о самоубиству или окончавши свој живот и некога ко има упорне мисли и има одређени план. Међутим, не морате знати колико је особа озбиљна да би јој помогла.
Могући знаци упозорења на самоубиство
Да ли сте икада чули да неко каже две или више следећих речи?
- Живот није вредан живљења.
- Мојој породици (или пријатељима или девојци / дечку) било би боље без мене.
- Следећи пут ћу попити довољно таблета да посао обавим како треба.
- Узми моју цењену колекцију или драгоцености - више ми не требају ове ствари.
- Не брините, нећу бити у близини да бих се тиме позабавио.
- Биће вам жао кад одем.
- Нећу вам бити још дуго на путу.
- Једноставно не могу да се носим са свиме - живот је претежак.
- Ускоро више нећу бити на терету.
- Нико ме не разуме - нико се не осећа онако како се ја осећам.
- Не могу ништа да учиним да то буде боље.
- Боље би ми било да сам мртав.
- Осећам се као да нема излаза.
- Било би вам боље без мене.
Да ли сте приметили да раде једну или више следећих активности?
- Сређивање послова (отплата дугова, промена тестамента)
- Поклањајући своје личне ствари
- Знакови планирања самоубиства, попут набавке оружја или писања самоубилачке белешке
Пријатељи и породица који су блиски појединцу у најбољем су положају да уоче знакове упозорења.Често се људи осећају беспомоћно у раду са неким ко је депресиван или самоубилачки. Обично је корисно охрабрити особу да затражи стручну помоћ терапеута, психијатра, школског саветника или чак рећи породичном лекару о својим осећањима. Национална линија за спречавање самоубистава (1-800-273-8255) нуди бесплатну и поверљиву подршку људима у невољи, као и ресурсе за превенцију и кризу за вас и ваше најмилије.
Запамтите, депресија је ментални поремећај који се лечи, није нешто што можете „ухватити“ или знак личне слабости. Ваш пријатељ или вољена особа морају знати да сте ту за њих, да вам је стало и да ћете их подржати без обзира на све.
Самоубиство је један од најозбиљнијих симптома некога ко пати од тешке депресије. Уобичајени знаци депресије укључују:
- Депресивно или тужно расположење (нпр. Осећај „плаве“ или „доле на сметлиштима“)
- Промена начина спавања особе (нпр. Превише или премало спава или има потешкоћа са преспавањем током ноћи)
- Значајна промена у тежини или апетиту особе
- Говор и / или кретање необичном брзином или спорошћу
- Губитак интереса или задовољства за уобичајене активности (нпр. Хобији, активности на отвореном, дружење са пријатељима)
- Повлачење породице и пријатеља
- Умор или губитак енергије
- Умањена способност размишљања или концентрације, успорено размишљање или неодлучност
- Осећај безвредности, самопрекора или кривице
- Мисли о смрти, самоубиству или жељи да буду мртви
Понекад се неко ко покушава сам да се избори са депресијом може обратити супстанцама попут алкохола или дроге да би помогао у одбијању депресивних осећања. Други могу јести више, сатима гледати телевизију и не желе напустити свој дом или чак кревет. Понекад особа која је депресивна може престати да брине о свом физичком изгледу редовно или о томе да ли се тушира или пере зубе.
Важно је схватити да се људи који пате од озбиљне клиничке депресије осећају депресивно недељама или месецима. Неко ко управо има посебно тешку или стресну недељу (због школских или радних захтева, проблема у везама, новчаних проблема итд.) Можда не пати од клиничке депресије.
Овај чланак је ажуриран са изворне верзије, која је овде првобитно објављена 8. октобра 2007.
