Имам проблема са поверењем и пријатељством са људима

Ја сам особа која се доста бори када је у питању социјализација. Плашим се стварања нових пријатеља или познаника из страха да ће ме једноставно искористити и одбацити кад више не будем корисна. Корен овог проблема долази из мог детињства. Мој покојни брат је био врло друштвена особа са пуно пријатеља, на чему сам му јако завидео, и често би им купио ствари, доносио их у нашу кућу на ужине и често излазио са њима, али кад би добио дијагностикован рак и био прикован за кревет, сви су отишли. Ово је у мојој глави оставило врло негативан утисак о пријатељству и сећам се да ми је отац рекао да пријатељи не постоје и да те људи воле само због онога што имаш. Због овога сам избегавао да склапам пријатељства и одлазим на друштвена окупљања. Да бих показао људима да не желим пријатеље, постао сам насилник. Пуно сам се тукао и често вређао људе да ме оставе на миру, а некада сам малтретирао слабије студенте како би био сигуран да ми нико не прилази. Сјећам се врло животно како ми је учитељ рекао да људи желе да се спријатеље са мном, али сам их одгурнуо. У то време ме није било брига. Међутим, дубоко у себи, желео сам пријатеље, желео сам да припадам групи, али мој ирационални страх од издаје је најбоље од мене. Да би је потиснуо, постао сам гаднији према људима и чак почео да злостављам своју кућну мачку. Често бих ударао ногама и ногама без разлога, осим да бих ослободио неке своје фрустрације. Ово је нешто што ме прогања до данас.

Сада сам усамљена особа. Имам врло мало пријатеља и борим се да бих одржао контакт са њима због овог страха. Покушао сам да се убијем 3 пута, јер сам осећао да заслужујем да трпим усамљеност због својих поступака. И даље се борим са самоубилачким мислима. Имам 21 годину и покушавам да се променим, али не знам одакле да почнем. Шта да радим? (Бразил)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Већ сте започели писањем свог питања, али важно је да учините више тако што ћете добити стручну помоћ. Веома сам забринут што сте покушали самоубиство и желим да позовете локалну кризну линију или одете у најближу болницу ако осећате да бисте могли поново да покушате да себи наудите.

Жалосно је што је ваш брат изгубио пријатеље након што му је дијагностикован рак, али ово може бити сложена ситуација. Да, неким људима може бити непријатно и они не знају како то да поднесу, али с друге стране, ваш брат их је могао одгурнути, а ви и ваш отац нисте били свесни тог дела. Ипак, то је прича вашег брата, а не ваша, и жао ми је због вашег губитка.

Дали сте све од себе да одгурнете људе у прошлости, али више не желите да будете такви. Само ти можеш променити свој живот. Тешко је дозволити себи да будемо рањиви, али то је и једини начин да створимо истинске односе. На неком нивоу морате некоме веровати да бисте сазнали да ли је поуздан. И могу вам рећи да је много мање болно пустити неколико веза / пријатељстава него уопће их немати.

Учините себи (и својој мачки) услугу и почните ризиковати. Потражите нове пријатеље, придружите се друштвеним клубовима и опћенито закорачите ван зоне удобности пуштајући друге да уђу. У међувремену, пронађите терапеута који ће вам помоћи у овом процесу, као и за лијечење од прошлости.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс