5 начина за промоцију унутрашњег мира да бисте могли да створите
„Превише стреса гуши креативност“, пише Гаил МцМеекин у својој књизи, 12 тајни изузетно успешних жена: Преносни животни тренер за креативне жене. Али, чини ли се да неких дана стрес долази са пакетом живота? Као да вас вреба док ходате од собе до собе, излазите на врата да бисте извршили своје задатке и поново се вратили у аутомобил?
Неких дана, можда чак и већине дана, преплављење наступи попут зноја натопљеног незнанца који седи опрезно близу вас у подземној железници - одједном нема довољно ваздуха и брзо постане неподношљиво. А таква држава не подржава баш вашу креативност.
Иако не можете у потпуности елиминисати стрес из својих дана, постоје начини на које можете створити мирно окружење како бисте се могли усредсредити на свој занат - какав год то могао бити.
Према МцМеекин-у, креативност напредује у миру. Она пише: „Ваш унутрашњи мир и повезаност са вашим унутрашњим хировима и спонтаношћу омогућавају вам да поново створите пејзаж свог ума и измислите ново.“
Ево пет начина из МцМеекин-ове књиге за промоцију унутрашњег мира и стварање креативности као приоритет.
1. Оловка у вашој ултимативној активности за потицање креативности.
Размислите о „најбољем искуству за обогаћивање креативности које можете замислити“ и распоредите време у свој распоред да бисте га уклопили. (Ако мислите да немате времена, размислите поново.) Као што пише МцМеекин, то би могло бити бијег за једно, интерактивну радионицу или само играње времена са вашим пројектима.
2. Направите инвентар стреса.
Недељу дана записујте разне ствари које исцрпљују вашу креативност.Затим схватите да ли можете да избегнете или измените сваки стресор. Ако ни једно ни друго није могуће, размислите како можете да се носите са овим стресорима. (Ево неколико идеја за суочавање са стресом.)
3. Одвојите време за тишину.
У свакодневном животу имамо посла са пуно буке, било да долази од људи или технологије. Тихо време је кључно за слушање сопствених мисли и размишљања. МцМеекин предлаже читаоцима да редовно праве мирно време.
4. Уживајте у сезони. Свака сезона има своја чуда и може помоћи да се смири стрес и негује креативност. Узмимо за пример лето. Према МцМеекин-у, „Као дете, већина нас је волела лето због слободе коју смо имали да бисмо имали авантуре и комуницирали са мајком природом, уметношћу, спортом или породицом.“ Она пита читаоце: „Шта ваше срце жели да ужива у овој сезони?“
5. Прегледајте свој живот.
Можда стрес који осећате извире изнутра. Можда је то шапат или врисак који покушава да вам каже да треба да промените курс. Као што МцМеекин пише, „Идете ли у правцу у којем желите или сте се изгубили на бочној стази?“ Будите искрени према себи и утврдите пут којим бисте желели да идете. Затим се обавежите да ћете то следити.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
