Вежба да се Алцхајмерова болест не удаљи

Студија старијих одраслих проналази доказе да умерена физичка активност може спречити скупљање мождане регије одговорне за памћење и просторну оријентацију - подручје које је прво нападнуто од Алзхеимерове болести.

Др Ј. Царсон Смитх, истраживач кинезиологије са Школе за јавно здравље Универзитета у Мериленду, рекао је да ће сви ми старењем изгубити одређени волумен мозга, они са повећаним генетским ризиком од Алзхеимерове болести обично показују већу атрофију хипокампуса током времена .

„Добра вест је да физичка активност може пружити заштиту од неуродегенерације повезане са генетским ризиком од Алзхеимерове болести“, сугерише др Смитх.

„Открили смо да физичка активност може да сачува запремину хипокампуса код оних са повећаним ризиком од Алзхеимерове болести, што значи да код ових особа можемо да одложимо пад когнитивног стања и појаву симптома деменције.

„Интервенције физичке активности могу бити посебно моћне и важне за ову групу.“

Као што је објављено у часопису са отвореним приступом Границе у старењу неуросциенцаДоктор Смитх и колеге пратили су четири групе здравих старијих одраслих особа старости 65-89 година, које су имале нормалне когнитивне способности, током периода од 18 месеци.

Истраживачи су на почетку и на крају тог временског периода мерили јачину звука хипокампуса сваког учесника (користећи структурну магнетну резонанцу или МРИ).

Затим су групе класификоване и за низак или за висок ризик од Алцхајмерове болести (на основу одсуства или присуства алела аполипопротеина Е епсилон 4) и за низак или висок ниво физичке активности.

Од све четири проучаване групе, само оне са високим генетским ризиком од Алцхајмерове болести које нису вежбале, искусиле су смањење волумена хипокампуса (три процента) током 18 месеци.

Све остале групе, укључујући оне са високим ризиком од Алзхеимерове болести, али које су биле физички активне, одржавале су волумен свог хипокампуса.

„Ово је прва студија која испитује како физичка активност може утицати на губитак хипокампалног волумена код људи који су у генетском ризику од Алцхајмерове болести“, рекао је др Кирк Ерицксон, ванредни професор психологије на Универзитету у Питтсбургху.

„Нису приказани други третмани који би сачували волумен хипокампуса код оних који могу развити Алцхајмерову болест.

„Ова студија има огромне импликације на начин на који можемо интервенисати, пре развоја било каквих симптома деменције, код старијих одраслих особа које су у повећаном генетском ризику од Алзхеимерове болести.“

Појединци су класификовани као високи ризик за Алцхајмерову болест ако је ДНК тестом утврђено присуство генетског маркера - који има један или оба алела аполипопротеина Е-епсилон 4 (алела АПОЕ-е4) на хромозому 19 - што повећава ризик од развоја болести .

Нивои физичке активности измерени су стандардизованим истраживањем, при чему су ниске активности два или мање дана у недељи активности ниског интензитета, а високе активности три или више дана у недељи умерене до снажне активности.

„Знамо да ће већина људи који носе алел Е4 показивати значајан когнитивни пад с годинама и можда развити Алцхајмерову болест, али многи неће. Дакле, постоји разлог да верујемо да постоје и други генетски фактори и фактори животног стила “, рекао је Смитх.

„Наша студија пружа додатне доказе да вежбање игра заштитну улогу против когнитивног опадања и сугерише потребу будућих истраживања како би се истражило како физичка активност може да интерагује са генетиком и смањи ризик од Алзхеимерове болести.“

Извор: Универзитет у Мериленду