Помозите у спречавању самоубиства

Као психијатријска медицинска сестра која се специјализовала за кризне интервенције и психијатрију хитне помоћи, то пуно чујем. Преко 30.000 Американаца ће себи одузети живот ове године. Сваке године више људи умре од самоубистава него од убистава, али самоубиства ретко дају ноћне вести. Понекад је тешко знати када некога кога волите и до кога вам је стало можда боли изнутра и можда ће му требати помоћ. Ако ваши пријатељи или породица размишљају о убијању, а они вам не кажу, како им можете помоћи? Можете помоћи јер постоје знаци и трагови пре него што неко покуша да се повреди или убије, увод који ћете можда моћи препознати након читања ових информација.

Свако може извршити самоубиство. Године догодила се самоубиства сваки етничка група, пол, занимање, географско подручје и социоекономски статус. Самоубиство је трећи водећи узрок смрти код тинејџера и младих, старости од 15 до 24 године.

Самоубиство се може спречити. Једном када препознате ове знаке и симптоме код некога, можете му помоћи да спасите живот тако што ћете предузети мере и довести их до најближе хитне помоћи.

У већини случајева у комбинацију је укључено много фактора који воде некога да си одузме живот. Ево неколико потенцијалних разлога:

• Социјална изолација и усамљеност
• Интензиван губитак и осећања туге узрокована смрћу вољене особе или прекидом везе
• Породични, пословни, финансијски, правни или социјални проблеми
• Злоупотреба алкохола или других супстанци
• Тешка депресија или друга ментална болест
• Тешки хронични стрес
• Жртве породичног насиља
• Пост трауматски стресни поремећај
• Ниско самопоштовање
• Потешкоће у суочавању са животним променама
• Озбиљна болест
• Губитак наде
• Интензивна срамота или понижење пред породицом, пријатељима, колегама
• Преплављујућа осећања кривице

Сада када знате факторе који могу навести особу да се убије, такође морате научити неке трагове. Неке су очигледне као што особа даје директну изјаву попут „Убићу се“ или „Било би ми боље да умрем“ или „Волео бих да сам мртав“. Неки се договоре о сахрани и кажу људима о томе. Имати оружје и прекомерно пити или користити дрогу да бисте стекли „храброст“ за то такође је знак упозорења.

Али неки трагови нису толико очигледни, као што су усамљеност дуго времена и живот сам, изолација, прекомерна потрошња, поклањање поседа, разговор о одбијању, промене личности, прављење воље, куповина оружја, губитак јасног размишљања или круто размишљање, неспособност решавања проблема, фрустрације у свакодневном животу и осећај неумесности или збуњености.

Као што видите, самоубиство нису само људи са менталним болестима. Али ментална болест, претходни покушај самоубиства или породична историја менталних болести могу повећати горе наведене факторе ризика. Такође повећавајући нечији ризик могу бити хронични бол, хроничне болести, породична историја самоубистава и физичко или сексуално злостављање као дете.

Једно од подручја која се често превиђа јер смо толико усредсређени на факторе ризика је нечија мотивација. Шта је мотивација особе да жели да се убије? Неке од најчешћих мотивација су:

• Да би се избегао или зауставио бол
• Да привуче пажњу
• Да би ме са циљем доживљавали као мученика
• Да се ​​освети за опажену грешку
• Да изрази тугу због везе
• Да побегне из неподношљиве ситуације
• Да манипулишу другима
• Да одговорите на унутрашњи импулс (попут слушања гласова који вам говоре да се убијете)
• Да би се избегло понижавање

Ако мислите да би се неко могао повредити, ево неколико ствари које треба испробати:

• Слушај, не суди
• Питајте да ли имају одређени план (постоји велики ризик ако постоји план)
• Пружите емоционалну подршку
• Не остављајте особу на миру
• Позовите 911
• Ослободите се ватреног оружја или другог оружја и потражите дрогу, лекове и алкохол

Запамтите, самоубиство је могуће спречити. Сада имате алате који помажу у препознавању људи у вашем животу који могу бити у опасности, како сада, тако и у будућности.

Национална линија за спречавање самоубистава: 1-800-273-ТАЛК. Животни појас финансиран је грантом америчког Министарства здравља и управе за злоупотребу супстанци и администрацију за ментално здравље.

Референце

Центар за контролу болести.

Јобес, Д. (2006). Управљање самоубилачким ризиком. Нев Иорк: Тхе Гуилфорд Пресс.

Јоинер, Т (2005). Зашто људи умиру самоубиством. Цамбридге: Харвард Университи Пресс.

Америчко Министарство здравља и администрације за људске услуге.