Психологија око мреже: 10. септембра 2016

Дана 11. септембра 2001. године, Ал-Каида је отела четири авиона и улетела у обе куле Светског трговинског центра у Њујорку и Пентагону непосредно испред Вашингтона, усмртивши више од 3.000 људи, укључујући полицајце и ватрогасце.

Сутра је 15. годишњица онога што сада називамо 11. септембром и људи ће застати, размислити и туговати баш као и протекле деценије и по.

Требат ће им тренутак или два или више да се присјете оних који су бесмислено убијени током ових напада - као и чланова њихове породице и других вољених.

Знам да ћу и ја, такође.

Према Америчком психолошком удружењу (АПА):

Када се догоде терористички акти, људи углавном траже начине да се носе са акутним стресом и траумом. Тероризам изазива основни страх од беспомоћности. Насилне акције су насумичне, ничим изазване и намерне, а често су усмерене на незаштићене грађане. Покушај да се избори са ирационалним информацијама које су изван нормалног разумевања може покренути ланац психолошких догађаја који кулминирају осећајем страха, немоћи, рањивости и туге.

АПА такође пружа информације о управљању трауматичним стресом изазваним тероризмом, што вам топло препоручујем да проверите.

Овонедељна Психологија око мреже приказује како се управља емоционалним радом, шта се дешава када деца увежбавају пажњу, како научници могу да промене начин на који осећамо лице особе и још много тога.

Осврћући се на 11. септембар, Американци осјећају страх, бијес и забринутост: Према новој анкети ЦНН / ОРЦ-а која је спроведена позивањем на случајни одабир 1001 одрасле особе између 1. септембра и 4. септембра, „Американци су све забринутији да ће терористи напасти дана око годишњице, а вероватније је него пре пет година да осете страх и бес када размишљају о томе шта се тог дана догодило “.

Управљање скривеним стресом емоционалног рада: Харвард Бусинесс Ревиев нуди неколико савета о томе како управљати „емоционалним радом“, термин који неки психолози користе за „држање чињеница о играма“ на послу или чак изван канцеларије (на пример , када морате љубазно да разговарате, али заправо сте уморни и радије не бисте).

Деми Ловато сада је сувласница Центра за лечење менталног здравља: ​​Ово није први пут да видимо Деми Ловато у акцији када је реч о свести о менталном здрављу. Певачица је јавно говорила о сопственом биполарном поремећају, зависности и булимији у нади да подигне свест о менталним болестима, а сада је сувласница ЦАСТ центара, установе за ментално здравље и добробит у Лос Анђелесу у којој се и сама Ловато лечила 2013.

Шта се дешава са мозгом деце када вежбају пажљиве вежбе: Нова студија објављена у Часопис за психофармакологију деце и адолесцената показује неке обећавајуће резултате за децу која се боре са различитим врстама анксиозних поремећаја. Према Сиан Цоттон-у студије, директорици УЦ-овог Центра за интегративно здравље и веллнесс и коаутору студије, пажљиве вежбе „проширују традиционалне третмане и нуде нове стратегије за суочавање са психолошким стресом“ и могу помоћи „повећању свести о тренутном тренутку о свесне мисли, осећања и телесне сензације у настојању да ефикасније управљају негативним искуствима “.

Најбољи став за спавање вашег тела, према речима лекара: Сви знамо које су физичке и менталне користи од доброг сна; међутим, сви такође знамо да толико нас пати из несанице из једног или другог разлога. Према једном ортопедском хирургу на кичми, овај положај спавања могао би нам помоћи да боље затворимо очи.

Научници из мозга могу изазвати осећај према лицима: Истраживачи са Универзитета Бровн и Института за напредна истраживања телекомуникација Интернатионал у Кјоту у Јапану успели су да „обуче непознате добровољце да развију благу, али значајну склоност или несклоност лицима која су раније неутрално сматрали“ користећи МРИ техника повратних информација.