Психологија око мреже: 10. новембра 2018

Овогодишња Психологија око мреже доноси вам најновије смернице за управљање физичким здрављем са тешком менталном болешћу, предлоге за коришћење подцастова који ће вам помоћи да спавате, како можете да преусмерите мозак у креативност (али и зашто потискивање креативности није цоол) и још много тога.

Најбољи поткастови за успављивање: Није необично за многе од нас да будемо поносни власници мозга који воле да се заврте у касноноћној анксиозности када је време за спавање. Да ли би добар (али не превише добар!) Подцаст могао помоћи? Проверите зашто је одговор можда „да“, неколико предлога за поткастове и које савете треба размотрити пре него што ударите у сено одабраним подкастом.

Смернице СЗО баве се потребама за управљањем физичким здрављем у тешким менталним болестима: Светска здравствена организација (СЗО) објавила је смернице засноване на доказима како би помогла стручњацима за ментално здравље и одраслим пацијентима са тешким поремећајима менталног здравља да управљају физичким здравственим стањима пацијената, препорукама у вези са здравим здрављем. животна понашања, психосоцијална подршка и узимајући у обзир могуће интеракције између лекова прописаних за ментално и физичко здравље.

Пантхерсово ангажовање лекара за ментално здравље је „мењач игре“: Иако већина тимова Националне фудбалске лиге (НФЛ) ставља на располагање лиценциране стручњаке за ментално здравље за своје играче и чланове особља на уговор, Царолина Пантхерс су унајмили Тисх Гуерина, први активни интерни психолошки клиничар са канцеларијом на стадиону Банк оф Америца.

Желите да будете срећнији? Макните се са свог пута: Многи људи не схватају да су они ти који стоје на путу њиховој сопственој срећи. Ево како то раде (а можда и ви радите) и шта можете да учините да бисте се склонили са пута.

9 начина за преобликовање мозга за креативност: Истраживања показују да бављење креативним праксама може помоћи у смањењу стреса и побољшању вештина решавања проблема; међутим, неки верују да је креативност нешто са чиме се родиш, а ако ниси, онда немаш среће. То једноставно није тачно. Могуће је потакнути креативност, а ево девет начина за то. (Пре него што почнете да савијате те нове креативне мишиће, можда бисте желели да проверите падове вежбања креативности само због тога. Хмм.)

Ед о менталном здрављу информише студенте о разлици између стреса и депресије: „’ То је као да знате разлику између посеченог и одсеченог прста, [професор психијатрије Стан Кутцхер] рекао је у интервјуу. ‘Деца су узнемирена и кажу да су депресивна. Деца имају тест и кажу да су узнемирена. Копирали смо језик патологије да бисмо описали нормално људско понашање и сада видимо децу која користе речи менталних поремећаја. '”