Како поставити границе са сексуалним зависником
Можда се осећате као да сте на броду чији се курс свакодневно мења.
У овом тренутку је пресудно да тражите подршку за оно кроз шта пролазите и разумете како да поставите границе са особом зависном од пола у свом животу.
Индивидуална терапија, групна терапија и састанци у 12 корака, попут ЦОСА или С-АНОН, који се посебно баве траумом сексуалне издаје, у овом тренутку ће вам бити од велике помоћи на вашем путу ка лечењу.
Једна од првих и најважнијих ствари које ћете чути је да то није ваша кривица. Још једна важна ствар коју бисте могли чути је да не доносите било какве веће животне одлуке о томе да ли ћете остати или напустити везу током прве године када се ваш партнер и ви опорављате.
То је зато што треба времена да се прођу кроз почетне фазе опоравка. Омогућавањем процеса опоравка пре него што наставите са акционим планом, дозвољавате себи доношење информисане одлуке. Међутим, ако откријете да боравак са партнером доводи вас или ваше вољене у опасност, тада ћете морати да поступите у складу са тим како бисте заштитили себе и оне до којих вам је стало.
Постављање граница
Без обзира како даље, постављање граница биће важан корак на путу ка исцељењу. Али које су границе?
Граница је дефинисана као нешто што ограничава и ограничава. Како смо одрасли утиче на то како доживљавамо границе. Ослањамо се на културна и социјална правила веридбе, као и на понекад невидљива правила нашег породичног система.
Границе су важне за обезбеђивање структуре у односима. Када откријете да је ваш партнер сексуални зависник, мораћете да поставите неке нове границе у вези како бисте се заштитили.
Постављање добрих граница подразумева признавање својих права: имате право да вас не лажу. Имате право да не прихватите сексуална понашања. Имате право да очекујете да ваш партнер предузме мере присуствујући састанцима у 12 корака као што је САА (Анонимни сексуални зависници). Границе су толико важне јер пружају структуру у вашем односу.
Једна важна разлика коју треба разликовати између постављања граница и покушаја контроле понашања зависника од пола јесте то што се постављање граница односи на бригу о себи и самозаштиту. Границе се односе на то да партнеру дате до знања шта ћете и шта нећете толерисати, а не да покушате да промените понашање зависника. То зависи од зависника.
Границе се не тичу одмазде, оне се тичу самоодржања.
Можда ћете имати питања о томе како поставити одговарајуће и подржавајуће границе у раном опоравку. Може бити врло корисно разговарати о постављању граница са људима од поверења у вашем животу, као и консултовати терапеута који има знање о зависности од секса.
Гранични рад биће камен темељац за ваш опоравак од ове трауме. Нисте изабрали да будете са зависником о сексу, али можете да одлучите да излечите и минимизирате штету од зависности од секса.
