Мислим да сам зависна од стресног и сиромашног живота због трауме
Одговорио Даниел Ј. Томасуло, ПхД, ТЕП, МФА, МАПП он 13.4.2019Била сам дете које би мајка свакодневно тукла и псовала, тукла дрвом, лонцима, шерпама итд., Све док нисам напустила свој дом када сам имала 17 година. Свакодневно сам чула како сам грозна, како моја мајка није знала како је Бог поставио некога попут мене на свет, како нећу бити ништа итд. Породични пријатељ ме сексуално злостављао, али до данас нико не зна. Имала сам нападе панике док сам била тинејџерка и сама сам од тога изашла. Сада имам 38 неуспеха, бескућник сам, без посла, депресиван итд. Имао сам шансе да урадим нешто са собом, али увек тражим деструктивне ситуације у којима се налазим, па мислим да сам зависан од тога да ли сам тужан, сиромашан, и да се људи понашају према мени како желе. Не могу да говорим своје мишљење, осећам да не могу ништа да тражим јер сметам људима. Да ли је могуће да сам зависан од неуспеха? (Из Хелсинкија)
А.
Нико ко би могао да напише овај имејл не треба да остане неуспешан. Неуспех није зависност, сиромаштво није зависност, а туга није зависност. То су услови са којима се упознајемо. У многим случајевима ти обрасци мишљења почињу рано и настављају се више као мисаоне навике - а не као налози из универзума да никада нећете бити ништа. Већ сте започели процес промене питајући да ли је промена могућа. Пишући нам овде, јасно сте ставили до знања да можете учинити нешто у вези са оним што се догађа. Контактирали сте да бисте добили стручно мишљење. Ово је сјајан почетак. Следећи ниво је да схватите шта вам је потребно да бисте извршили промене које желите. Највероватније је ово проналажење неке подршке у погледу склоништа и бриге за ваше емоционално благостање. Можда постоји црква или нека друга верска заједница која може помоћи у овоме.
Затим се запитајте шта је могуће. Померите овде границе мало. Да ли бисте могли да обавите неки посао у замену за место за боравак? Не тражите промене преко ноћи - али тражите промене! Мали напредак ка нечему бољем помаже да се промене оне навике мишљења које сте наследили од породице. Време је да их, мало по мало, замените нечим што каже да још нисте све стекли - али радите на томе.
На крају, захвалите се за промене које долазе у вашем животу. Ово је кључ за промену старих навика мишљења у нове нацрте за бољи живот.
Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал