7 начина да се страх не заустави од креативности

Процес стварања нечега из ничега може бити застрашујући, посебно када мислите да све то морате сами. Знање како бити отворен и прожет светом у којем живиш помаже, јер тада све око тебе постаје материјал за твоје стварање. Свет око нас почиње да личи на пријатељског сарадника - дизајном који вас инспирише и информише.

Одједном жена која прегласно прича у кафићу испушта редове који се пробијају у лик о коме пишете, кретен који је закорачио испред вас у лифту на мајици има изреку која постаје наслов вашег следећег поглавља, а тај мирис који приметите док пролазите поред пекаре садржи кардамон, састојак који недостаје и који сте тражили.

Али постоји процес између бацања антена на небеса ради надахнућа, уземљења на земљу за енергију и отварања вашег система који ће бити прожет свемиром, тако да чин стварања постане дивљи заједнички чин са свиме око вас.

Јер страх може стати на пут. Страх је, без сумње, непријатељ креативног процеса - све док не знате како да га усмерите. Још је горе, ако не знате како да слушате страх и чујете га као нешто одвојено од себе, можда бисте заиста веровали да је истина оно што говори.

Кад ми дође страх, често каже ствари попут: „Тамо је неко ко би ово могао учинити боље. Нећете завршити, зашто бисте губили толико времена на то? Не знате довољно да бисте писали о овоме. "

Једини начин да радите са страхом је да се суочите са њим директно. Ево једне од мојих омиљених медитација и вежби током рада са студентима:

1. Замислите да сте у празној белој соби. Приметили сте да постоје врата. Приближите се тим вратима, знајући да ћете, кад их отворите, видети страх како стоји са друге стране.
2. Кад будете спремни, отворите врата. Шта видиш? Какав облик има? Да ли изгледа као неко кога познајете? Да ли се то показало као животиња? Симбол? Колико је висок? (мој често изгледа као велико чудовиште од крпе).
3. Замолите га да вам каже шта вам има за рећи. Почните да препознајете скрипту која вам се дешава у глави и за коју можда нисте знали да говори о страху. Како звучи његов глас? Висока је? Ниска? Шкрипав? Убедљиво? Да ли звучи смешно сада када му заправо посвећујете пуну пажњу? Или убедљивије него икад?
4. Приметите да у десној руци има нешто за вас. То је поклон. Кад отвори длан, можете видети шта је поклон. Шта је то? То је можда симбол који не разумете одмах.То је у реду. Реците хвала свом страху што сте се данас показали и затворите врата.
5. Вратите се свом дневнику и почните писати о ономе што сте видели. Забележите сценарио који Феар воли да понавља. И погледајте поклон и шта он вама значи. Ако је симбол мистериозан, можете бесплатно писати, почевши са: „Ја сам страх“, овде сам да кажем ... “Или„ Ја сам дар страха, моја порука је ... “и видите шта жели да прође.
6. Нацртајте слику свог страха. Дајте му место у свом животу да бисте знали где живи. Ако седнете да пишете и стане, ружна глава је, уместо да вас паралише, реците: „Ок, страху, имаш 60 секунди, крени“. На страници на којој сте нацртали страх, дозволите себи да напишете 60 секунди све што жели да каже тог дана. Али само на 60 секунди, јер морате да обавите важније ствари, попут стварања оне невероватне творевине која моли за вашу пажњу.

Једна од најмоћнијих ствари коју можете учинити је издвојити време за суочавање и ослушкивање страха. Можда вас само покушава уплашити са странице или вас моли да се суочите са чињеницом да сте управо написали 300 страница у погрешном смеру књиге. Али када стекнете навику да правите разлику између страха који је глас у вашој глави, а не истина, тада можете почети да га користите као савезника и оруђе.

Овај пост љубазношћу духовности и здравља.