Стрес и квалитет односа могу утицати на сан

У новој студији истраживачи Универзитета у Минесоти открили су да су квалитет романтичних веза особе и животни стрес који она или она доживљава у раној одраслој доби (у доби од 23 и 32 године) повезани са квалитетом и количином сна у средњој одраслој доби (у доби од 37 година ).

Налази студије се појављују у часопису Лични односи.

Истражитељи су открили да људи који имају позитивна искуства у односима у раној одраслој доби доживљавају мање, мање ометајуће стресне животне догађаје у 32. години, што заузврат предвиђа бољи квалитет спавања у 37. години.

Спавање је заједничко понашање у многим романтичним везама и снажан је кандидат за то како везе „улазе под кожу“ да утичу на дугорочно здравље.

Истраживачи верују да њихова открића доприносе растућем броју литературе која показује да је један од важних начина на који односи утичу на појединце смањивање појаве и тежине животног стреса.

„Иако велики број доказа показује да су односи важни за здравље, тек почињемо да схватамо како карактеристике блиских односа људи утичу на здравствено понашање, као што је спавање“, рекла је водећа ауторка Цхлое Хуелснитз, др. кандидат на Универзитету у Минесоти.

„Налази наше студије сугеришу да је један од начина на који односи утичу на здравствено понашање путем њихових ефеката на стрес појединца.“

Извор: Вилеи