Важно: Не прекомјерно храните (себе или друге)

Протеклог викенда смо имали пуно узбуђења. Моја деветогодишња ћерка је добила рибу бетта коју је назвала Естхер.

Када смо разговарали са службеницом о начину бриге о риби, рекла нам је: „Пазите да своју рибу не прехраните. Само две пелете. “

Кад смо прочитали малу књигу са упутствима која је дошла уз чинију, рекла је: „Не прекомјерно храните рибу.“ На боци с рибљом храном писало је: „НЕ ПРЕЈЕДИТЕ.“ Дакле, чини ми се јасним да људи имају стварну тенденцију да превише хране своју рибу.

Што ме навело на размишљање - зашто је тако забавно хранити животиње, птице, људе? Чак и када то није тако добра идеја.

Људи хране голубове, медведе и животиње у зоолошким вртовима, иако то није добро за животиње или животну средину. Знам тај осећај. Одрастајући у Кансас Цитију, моја сестра и ја смо волеле да хранимо патке у Лоосе Парку.

Постоји само нешто дубоко задовољавајуће у томе.

Питам се да ли је то разлог зашто толико људи изгледа има нагон да подстиче другељуди јести, такође.

ПисменоБоље него раније, моја књига о промени навика (коју овде можете наручити: купујте рано, купујте често!), питање прехрамбених навика се стално појављивало.

Говорећи о својим покушајима да имају здравије прехрамбене навике, људи су ми често говорили да им је важна особа у животу отежавала овај циљ.

• „Моју баку вређају ако јој не одузмем секунде или трећине.“
• „Моја пријатељица је рекла:„ Али ја сам је испекла посебно за вас! “Иако је знала да покушавам да се одрекнем слаткиша.“
• „Рекао сам својој жени да не могу да имам чипс у кући, али она каже да ту храну морамо да имамо за децу.“
• „Сви за столом наручивали су десерт и нису га пуштали док нисам и ја наручио мало.“

Мислим да се у овим ситуацијама може догодити пуно ствари. Људи просуђују шта једу према ономе што други једу, па желе да други једу више - како би могли јести више, без кривице! Људи се осећају нелагодно када други промене важну навику. Људи не желе да се осећају непријатно због промене туђе навике.

Али делимично, такође мислимзадовољавајуће је хранити некога или нешто.

И овај аспект људске природе вреди узети у обзир када мењамо навике и када размишљамо о томе како други људи утичу на наше навике.

Стратегија других људи је кључна стратегија за промену навика.

Шта ти мислиш? Да ли сматрате задовољавајућим ако нахраните некога или нешто слично? Чак и кад знате да то можда није добра идеја?

Такође ...

• Ако желите да се региструјете као Супер-обожавалац, да вас повремено питају за помоћ или да добијете мали бонус, пријавите се овде.Веома ценим помоћ Супер-навијача.

Други постови који би вас могли занимати ...

1. Пре и после: Користите одговорност чувара тежине и личног тренера.
2. „Гајио сам навику напорног рада, који је дубоко задовољавајући.“
3. „Нико не жели да призна да су преварени величином кашике или обликом чаше.“
4. „Што вас више послуже, толико ћете појести. И нећете ни размишљати о томе. "
5. 10 комада нежељених савета од мене о неговању здравих навика у исхрани на послу