Понижавам себе и све што радим, све време
Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8Мрзим сваку реч коју изговорим, сваку мисао коју имам, како изгледам, како се зовем, како се храним, како спавам, како дишем, како пушим цигарете, начин интеракције са људима, све. Неугодно ми је због сваке моје ствари, тако сам чудна. Много људи ми је рекло да имам необичне манире и чудне начине да кажем ствари, знам да нисам само ја тај који види како ми је непријатно. Тренутно сам сама и још увек ми је неугодно, па знам да то није само проблем других људи. Једноставно не могу, буквално не могу да се дружим или да се запослим или да напредујем у свом животу или чак да направим једног јединог пријатеља, јер сам најнеугоднија ствар на Земљи. Дијагностициран ми је ПТСП и главни поремећај депресије и деперсонализације / дереализације, али овај осећај је гори од свега тога, јер ме прати СВУДА, ма колико се трудио, јадно не успевам у свему. Не знам шта није у реду са мном.
А.
Депресија је вероватно главни фактор вашег осећаја. Вероватно доприносе и два друга поремећаја која сте поменули. У вашем писму нема назнака да сте на лечењу или да сте икада били. Недостатак лечења могао би представљати проблем.
Написали сте да други људи негативно мисле о вама. То можда није тачно. Можда погрешно тумачите њихове повратне информације.
Такође узмите у обзир да ваше негативно самопоуздање вероватно утиче на вашу интеракцију са људима. Можда их нехотице обучите да се према вама понашају на одређени начин. На пример, ако дајете самозатајне коментаре, у њиховом присуству, можда се једноставно слажу с вама и заправо не верују у оно што говоре. Ако сте рекли добре ствари о себи, они би се такође могли сложити само да буду друштвено угодни.
Решење овог проблема је саветовање и можда лекови. Једном када се симптоми побољшају, ваша негативна самопоуздања биће замењена разумнијим и реалнијим погледима на себе и свет. Промените своје размишљање и можете променити свој живот. Надам се да ћете пробати саветовање. Молим те пази.
Др Кристина Рандле
