Како се бавити пртљагом?

Дакле, моја девојка је недавно поделила са мном да је била интимна са још 4 особе пре него што смо били заједно. С једне стране, то ми је добро, јер сви имамо пртљаг и волим ову девојку, па могу да преболим. Али с друге стране, почео сам да играм игру упоређивања у својој глави и не могу да се не осећам као да ће ми можда нешто недостајати. Ја сам још увек невина, па ако имамо секс, то ће ми бити први пут, али она је већ била тамо раније. Сада не могу да не размишљам о њеним прошлим партнерима и једноставно се фрустрирам. Сада нам смета интима, а то није идеално. Није заправо моје место да јој опростим јер ме није повредила, али сада је ово део наше везе. Како да кренем даље / снађем се / опростим јој због овога?

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, др ТЕП, МИП, МАПП 2020-05-12

А.

Драго ми је што сте се ухватили како кажете да ово није прилика за опроштај. То питање нема никакве везе са њом. Ово је у потпуности на вашој страни ограде и ја се дивим храбрости коју сте показали и упорности у суочавању с тим проблемом.

Од три опције које се крећу даље / сналазе се / опраштају, одмах можемо уклонити опроштајну. Опција „крени даље“ је подједнако мањкава јер су ВРЛО добре шансе да ћете једноставно искусити исте бриге са следећом и следећом особом. Кретање даље подразумева да нешто није у реду са везом и са неким бољим. Ниједна од ових ствари се не чини вероватном. Кажете да сте заљубљени у њу и то је довољно редак феномен да нећете желети да пустите нешто у шта сте сигурни због нечега што је можда више фантазија. Поред тога, проналазак младе жене која нема историју може бити изазован и недовољно добар критеријум да бисте је волели.

То доводи до сналажења. Два типа суочавања су регресивна и трансформациона. У регресивном суочавању једноставно покушавате да избегнете проблем колико год можете. Иако ова стратегија често делује краткорочно - дугорочно постаје исцрпљујућа јер исцрпљује ваше самопоштовање. Знате да се никада нисте на одговарајући начин бавили тим проблемом. Начин да се ефикасније бавите је кретање ка сукобу.

Трансформационо суочавање даје вам осећај да у вашем животу постоји нешто тешко и рестриктивно, несигурно и негативно што треба да еволуира. Препоручио бих вам да се почнете сналазити тако што ћете препознати да је ово потпуно ваше, а никако њено, и преузети одговорност за поређење и осећања која имате. На овај начин борба остаје на вашој страни ограде и не мигрира као проблем који она осећа мора да покуша да реши.

У основи је питање поређења врста избегавања. Упоређујући себе са духовима за које замишљате, никада не можете себи дати осећај да ћете бити у реду с њом, што се онда чини довољно неадекватним да блокира осећај блискости. Излазите из игре пре него што сте имали прилику да учествујете. Моја најбоља претпоставка је да је ово начин да избегнете суочавање са истинским страховима од перформанси и адекватности који су повезани са вашим првим сексуалним искуством.

Непосреднији начин је да започнете разговор са девојком о својим проблемима, а не због поређења, већ због забринутости око тога да ли ће се она осећати добро и да жели неке смернице или смернице од ње. Ово је права интимност - разговор. Ако приступите овоме директно, то је начин за вас да се изборите крећући се ка сукобу, а не да га избегнете генеришући фантазије о неадекватности према љубитељима духова.

Наравно, ако се ово чини превеликим скоком, можда бисте желели да имате неку индивидуалну терапију. То можете да понудите на универзитету или вам картица за помоћ на врху странице може помоћи да пронађете некога у свом подручју.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал