Шта могу учинити ако ми нико не жели помоћи?

Од младе жене у Аргентини: Већ дуго имам проблема са родитељима. Наша веза никада није била најбоља, а како сам одрастао, само се погоршавао, до те мере да сам се питао да ли су насилни или претјерујем. Узимање терапије за решавање наших проблема није помогло, јер је моја мама само мислила да ме мој терапеут само ставља „против ње“.

Сматрао сам да је моје једино решење да нађем посао и иселим се, на тај начин могу да радим и на другим питањима као што су моја депресија и социјална анксиозност, али као студент морам да нађем хонорарни посао који ми омогућава да студирам на кућа. Осим тога, због презаштитничког понашања моје мајке, бојим се самосталног изласка и бојим се разговора са другим људима.

Поврх тога, откако сам завршила школу, немам ниједног школског саветника нити било коју одраслу особу из породице којој могу да верујем да ће ми пружити руку, јер знам да сви имају више емпатије према мојој мајци. Ни на факултету нисам могао да стекнем пријатеље. То морам да поправим потпуно сам, али не знам шта да радим, како да започнем или како да превазиђем своје страхове и стрепње.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Жао ми је што терапеут није спретније држао мајку ангажованом на терапији. Али може бити да јој ништа терапеут не може рећи или учинити помоћи да се осећа као да је породични посао потребан или вредан. То је речено, време је да престанете да кривите своју мајку за претерану заштиту и преузмете контролу над сопственим животом. Не можеш променити маму. Можете да промените начин на који управљате својим животом и начин на који комуницирате са другима.

Социјална анксиозност је тешка, али није немогућа. Место где можете почети да си помажете је ваша локална или школска библиотека. Студирајући тамо, смањићете контакт са мамом. Гледајући књиге о анксиозним поремећајима, можете развити самостално креиран план лечења. Такође можете да одете код продавца књига на мрежи и пронађете бројне радне свеске које корак по корак нуде стратегије како да вам буде угодније у друштвеном свету. Обрада неких од тих радних књига вероватно ће бити корисна.

Поред тога, подстичем вас да се придружите једном од форума овде на ПсицхЦентрал. Упознаћете људе на мрежи који вам могу пружити практичну помоћ и подршку док радите на бољој бризи о себи.

Да, лечење ће требати посла. Али ако останете изоловани у свом страху, неће вам помоћи да стекнете пријатеље или наставите са животом. Довољно сте паметни да похађате факултет, па мислим да сте довољно паметни да читате књиге и имате користи од њих и да успешно користите подршку на мрежи.

Желим ти добро.
Др. Марие