Како вам прошлост може помоћи у вођењу ваше будућности

Верујем да ми људи проводимо пуно времена понављајући своју прошлост - грешке, обрасце понашања, начин на који комуницирамо са другима. Ми смо бића навике и навике је тешко прекинути. Верујемо, „Хеј, ово ми је успевало у прошлости, па зашто то не бих наставио?“

Осим тога, понекад се заваравамо. Ми размисли нешто је радило за нас у прошлости, а у ствари уопште није. Верујемо да је наш стил комуникације ефикасан са нашим партнером, кад све време наш партнер седи и пита се о ком врагу размишљамо.

Историја може бити одличан учитељ и извор мудрости. То се односи на историју у традиционалном смислу - ратове, независност нације, како се царства уздижу и срушавају у времену. Али врста историје о којој говорим је ваша лична историја. Ви знате своју историју боље од било које друге особе која је данас жива. Ви сте најистакнутији светски стручњак за своју тему. Дакле, иако вам психолог или терапеут може помоћи да вас боље разумете, на крају дана, ипак ће пасти на једну особу која ће променити - вас.

Уклањање маски

За почетак ћете морати да скинете неке маске које носите - посебно оне које носите и које се заваравају мислећи да сте друга особа него што заправо јесте.

Почните са малим, са нечим што заправо није велика ствар, али можда ће вам помоћи да учините нешто мало боље него што то радите данас. Можда ради нешто по кући, а да вас то не пита, можда вам треба додатних 10 минута дана да бисте били само са собом, можда заправо разговарате са вољеном особом о нечему што вам је важно на уму. Можда је одлука да се вратите на само једну негативну мисао коју имате сваки дан.

Постаните успешни са том једном малом ствари и само наставите то да радите. Урадите то један дан, недељу, па месец дана. Победник сте - направили сте једну малу промену у свом животу и успели сте!

Узимајући промене даље

Често западамо у претјерану анализу своје прошлости, надајући се да ће нам то натукнути како можемо промијенити свој живот управо овдје, управо сада. Верујемо - погрешно, пречесто - да ће нам знање или увид који ћемо стећи из прошлости дати оно што нам је потребно да бисмо данас променили понашање, мисли и осећања.

Заиста, прошлост и наша лична историја имају много тога чему нас могу научити. Ширење Рима у већу Европу може да помогне будућим лидерима да схвате шта треба (и шта не треба радити) у сличним околностима, али заправо не може да изнесе детаљан план за таква упутства. Дакле, док нам наша лична историја може помоћи да схватимо како или зашто су ствари могле постати такве какве су данас, често нам заправо не може рећи шта да радимо да бисмо ствари променили овде и сада.

Стога наша историја може деловати као подсетник на нашу садашњост. Не мора да објашњава нашу садашњост да би променио нашу тренутну ситуацију или живот. Једноставно мора понудити неке назнаке шта треба радити, а шта не.

Учећи овде и сада

Шта смо моћи учити директно из личне историје често је пута непосредније. „Кад свом партнеру дам ову паметну примедбу, он се наљути на мене.“ Тако сигурно, можете покушати да откријете зашто сте тако саркастични према њему све време. Али можда је сарказам генерално једна од особина које он воли код вас (само што није стално усмерен на њега). Или једноставно можете престати да изнова понављате исту паметну примедбу и одмах решавати проблем.

Да, за такву промену је потребно стрпљење и покушај изнова и изнова. На пример, следећи пут када дате исту опаску, можда ћете помислити: „Дох! Управо сам то поновио. Морам се више потрудити да се сетим следећег пута. “ Ако и даље будете мислили ове мисли у себи, на крају ћете се ухватити пре него што дате примедбу. А онда бум, успели сте! Успешно сте направили још једну позитивну промену у свом животу.

Живјети више овде и сада - или, како популарни израз каже, пажљивије - помаже нам да ценимо шта даље. Наша историја нам може пружити опште смернице, али промена нашег понашања захтева коришћење историје као извора мудрости, а не као извора саме промене.

Срећан Дан Независности! Нека ускоро ускоро прославите свој лични дан независности.