4 начина на које бисте могли саботирати своју везу и шта учинити с тим
Вероватни узрок је тај што нисмо знали да је наше понашање нездраво и деструктивно. Из тог разлога је важно размислити о нашим поступцима и проценити да ли су штетни за нашу везу. Дакле, испитајте ова саботирајућа понашања и утврдите да ли правите било коју од ових грешака.
Не обраћајући се прошлим боловима
Ако у своју везу уђете са нерешеним проблемима из претходних веза, било са романтичним партнерима или члановима породице, они могу искрснути и наштетити вашој новој вези. Можете се поставити за неуспех ако се не позабавите овим прошлим проблемима. А још је горе ако мислите да не треба да им се обраћате, јер ће вам бити теже да видите како они утичу на вашу везу. Имајте на уму да када људи доживљавају своје партнере као да имају више емоционалног пртљага, мање их цене као романтичног партнера и мање су им посвећени.
Зато развијте план за решавање прошлих повреда. Без обзира да ли доносите одлуку да разговарате са особом о којој сте размишљали, започнете ли писање дневника или одлучите да разговарате са професионалцем. Утврдите шта је најбоље за вас.
Имајући неизражене потребе
Бити у вези и не изражавати своје потребе врло добро може довести до тога да се осећате неиспуњено. А неисказана очекивања вероватно ће вас довести до редовног разочарања у партнера јер он или она никада неће моћи да оправда очекивања која знате само ви, а која би такође могла бити нереална.
Па, разговарај са партнером. Објасните своје потребе. Можда нећете добити све што тражите, али доћи ће до разговора и биће вам јасно шта ће бити задовољено. И препустите свом партнеру своја очекивања. Можда ћете схватити да имате нереална очекивања од партнера и / или везе. Будите сигурни да ваша очекивања не потичу из поређења са другим везама.
Држање митова о везама
Већина људи је, у одређеном тренутку, прихватила мит о вези. Без обзира мисли ли да је сукоб лош за везу, да ли их партнер може довршити или ће знати шта треба учинити и рећи да их усрећи, везе морају бити 50/50 или ако сте заиста заљубљени, страст никада неће нестати . Ако се држите ових митова или било којих других, то ће сигурно негативно утицати на вашу везу.
Важно је одвојити време за процену својих мисли о вашој вези и процену да ли су здраве и тачне. Можда ћете желети да поразговарате и са неким коме верујете и који је у дуготрајној здравој вези.
Не комуницира ефикасно
Здрава и јасна комуникација је пресудна у свакој вези. Ако очекујете да ваш партнер зна како се осећате, пасивно сте агресивни у комуникацији, вичете када сте несретни или направите било коју другу комуникацијску грешку, градите климаве темеље за своју везу.
Испитајте како комуницирате са својим партнером. Уверите се да је ваш циљ увек да он или она јасно разуме ваше мисли и осећања. Активно слушајте свог партнера и понављајте оно што ваш партнер говори како бисте потврдили да га разумете. И будите сигурни да процените које, ако их уопште има, промене морате учинити да бисте ефикасније комуницирали.
Како је могуће да бисте могли саботирати своју везу, а да то ни не схватите, важно је редовно размишљати о свом понашању. Испитајте да ли ваши поступци јачају вашу везу или јој наносе штету.
Референца:
Боотх-Буттерфиелд, М. и Сиделингер, Р. (2009). „Почетак погрешног корака: анализа вредности партнера, преданости и„ пртљага “партнера у романтичним везама“. Људска комуникација. Публикација Тихоокеанског и Азијског удружења за комуникацију. Вол. 12, бр. 4, стр. 403-419.
