20 поклона за мајчин дан за маме које се боре против депресије
Имате ли некога у свом животу за кога знате да му је потребно додатно охрабрење ове године?
Мајчин дан је обично дан који већину жена славе деца, породица и пријатељи. Нажалост, неке жене не добијају увек љубав и подршку која им је заиста потребна. Неке жене пролазе кроз тешка искушења и ситуације и треба им више од „Срећног мајчиног дана“.
Погледајте дубље лица жена око себе и свог живота. Почећете да видите да се суочавају са много више него што мислите. Неки су неко време пролазили кроз тешка времена и условили су се да се осмехну, наставе да се крећу, као да ништа није у реду.
Размислите о комшији, рођаку, пријатељима са којима већ неко време нисте разговарали. Ако седнете и разговарате с њима, видећете да се иза њиховог осмеха крије скривени слој бола који су скривали од свих.
То су жене које би ове године могле да искористе посебан поклон.
Ако сте једна од тих жена, моје срце и молитве се обраћају вама. Молим се да нађете мир и олакшање који су вам потребни управо сада.
А ако сте у стању да донесете мало радости мајци која јој је овог дана мајке очајнички потребна, ево неколико идеја за поклоне које ће им можда само уљепшати дан ...
20 поклона за борбу против депресије код мајки овог дана мајке
- Чување деце - Давање паузе мами, поготово ако је самохрана мама, донело би ПУНО ПОТРЕБНО олакшање!
- Поклон картица за намирнице
- Спа дан - Можете да постанете креативни уз музику, свеће и маске за лице, доносећи бању у свој дом.
- Јоурнал
- Охрабрујуће речи (најбоље би била картица са сопственим речима).
- Загрљај
- Куповина
- Накит - класика.
- Разговор уз кафу (можда путем ФацеТиме-а).
- Достава вечере из њиховог омиљеног ресторана.
- Масажа - одлично ублажава стрес.
- Дан девојчица - Окупите групу пријатеља и планирајте заједничко време како би се осећала посебно, чак и ако је то кроз Зоом.
- Вечера и филм (који се може код куће).
- Ноћ игре - узмите неке друштвене игре, игре са картама, Кс-бок, ПлаиСтатион и организујте турнир. Нека се поново осећа као дете!
- Роштиљ - Разбијте јој роштиљ, ако је лепо тамо где живите!
- Пијте и сликајте забаву (од којих се многе тренутно нуде на мрежи).
- Кратки једнодневни излет у град (када се укину ограничења за пандемију). Одведите је у највећи град у близини и истражите.
- „Дан плаже“ - чак и ако то значи да своје двориште претворите у летњу оазу.
- Планинарско путовање - Одведите је на одлично планинарско место и крените у авантуру. Природа може одлично да ублажи стрес!
- Бициклистичко путовање - Још један начин да изађете из куће (док се друштвено дистанцирате), мало вежбате и проведете време у природи.
Лечење симптома депресије и менталног здравља јединствено је за све. Разговарајте са својим добављачем о опцији која је најбоља за вас. А ако се ви или неко кога познајете борите са депресијом, знајте да нисте сами. Постоје опције лечења, заједнице подршке и ресурси доступни вама или вашој вољеној особи.
Ако сте ви или неко кога познајете у непосредној кризи, потражите помоћ позивом Националне службе за спречавање самоубистава на1-800-273-ТАЛК (1-800-273-8255) или посетитеМеђународно удружење за спречавање самоубистава бити повезан са обученим саветником у кризном центру у близини.
