10 савета за успешну везу

Странице: 1 2Све

Љубав је несумњиво најважнији аспект сваке везе, али сама по себи није довољна. Да бисте постали поверљиви и љубавни партнери за живот, обоје морате уложити поприлично времена и труда. Испод је неколико савета који ће вам помоћи да започнете.

1. Везе долазе са успонима и падовима.
   Не очекујте да ћете бити срећни све време. Будите отворени и за разочарања и искористите их као прилику да боље упознате свог партнера. Ово је посебно важно за везе на даљину, јер недостатак физичког присуства повећава трење. Позитиван став у тако тешким временима доводи до срећнијих веза.
2. Разумети, прихватити и ценити.
   Обавезно уложите време и труд да разумете свог партнера. Знајте шта друга особа воли да ради, а такође имајте на уму да се преференције и приоритети мењају. Прихватите свог партнера онаквог какав јесте и цените њихове поступке.

   Према Дејвиду Ричу, аутору књиге Како постати одрасла особа у вези: пет кључева пажљивог љубави, два основна састојка односа љубави су прихватање и уважавање. Каже, „Не говоримо брези да изгледа као брест. Суочавамо се са тим без дневног реда, само са захвалношћу. “ Везе функционишу на исти начин. У истинској вези, пажљиво и ненаметљиво прихватите свог партнера са свим његовим позитивним и негативним особинама.

3. То смо „ми“, а не „ти“ или „ја“.
   Када себе и свог партнера називате „ми“, подсвесно сматрате обоје јединственим ентитетом. Ова једноставна реч увелико побољшава везу и поверење - чак и ако ваш партнер није физички у близини. У ствари, студија коју је спровео Калифорнијски универзитет у Беркелеиу показује да су парови који су користили реч „ми“ обично мирнији, срећнији и задовољнији својим односом у поређењу са онима који користе „ви“ или „ја“.
4. Захвалност помаже.
   Када почнете да се осећате захвално за ствари које ваш партнер говори и ради, ваша веза ће сигурно процветати. Истраживања показују да захвалност смањује осећај мржње и бола, јер сте склони да се усредсредите само на позитивну страну свог партнера. У студији коју је спровела Рита Ватсон са Универзитета Иале, од 77 хетеросексуалних парова затражено је да следе тродневни план захвалности, а на крају су се осећали виталније и позитивније према свом партнеру. Таква позитивна осећања увелико помажу у одржавању веза.
5. Истражите нове путеве.
   Проблеми почињу да се увлаче у везе кад једном или обома досади рутина. Да бисте ојачали своју везу, истражујте нова места, испробајте нове активности заједно, смејте се једни другима, учините нешто смешно или учините скоро све заједно што вас обоје чини срећним. Такве акције стварају осећај узбуђења којем ћете се радовати ви и ваш партнер.

   Странице: 1 2Све