Никада се више не осећајте као губитник са правим локусом контроле
Ко је крив ако сте пали на тесту? Ко би требао бити награђен када смршате на дијети? Начин на који гледате на контролу коју имате над својим животом одредиће да ли имате унутрашњи или спољни локус контроле.
У суштини, колико сте укључени у добре и лоше ствари које вам се догађају?
Процена вашег животног напретка често се врши у смислу тријумфа и неуспеха, али постоје различити начини на које их процењујемо у зависности од нашег места контроле.
Концепт локуса контроле у психологији личности може се свести на то како гледате на контролу коју имате над догађајима у вашем животу. У којој мери правите разлику? Ово је сложеније од једноставног разматрања две основне категорије: унутрашње (мислећи да ви контролишете догађаје и одлуке) и спољне (размишљање да животну средину или околину или факторе као што су срећа и судбина игра улогу).
Иако су ово основе, оне су знатно проширене, оспорене и опсежно истражене. Они су посебно проучавани у смислу како ће контрола над вашим животом утицати на исходе.
Психологија данас испитује како се односимо према постигнућима: У нашем несвесном уму успех доживљавамо као „доброту“. Ако смо успешни, онда смо добри и самим тим вредни љубави, прихватања и живота. С друге стране, неуспех нам указује на то да нисмо добри.
Сада размотрите овај општи принцип са локусом контроле као водећим концептом. Да ли наши успеси значе да смо добри чак и ако друге сматрамо одговорнима за њих? Да ли нас наши неуспеси ослобађају „лошег“ ако је неко други имао контролу?
Иако је готово неизбежно испитати свој живот и одлуке у смислу успеха и неуспеха, расте тренд да се избегну сви други облици самопроцене. Не постоји само тренд избегавања овога, већ се питање протеже и до прецењивања властитих способности.
Као што је наведено у чланку који је објавило Америчко психолошко удружење, није увек једноставно проценити себе. То би могло бити разлог зашто би многи са јаким унутрашњим локусом контроле могли себи приписати више заслуга него што заслужују за добро обављање посла, и зашто би они са јаким спољним локусом, који не наилазе на негативне повратне информације, такође преценили себе.
Ово прецењивање наших способности омогућава лако уочавање да наше самоевалуације често могу бити погрешне. Стога је такође лако схватити зашто прејако место надзора може бити штетно и нетачно.
Ако је победник све у томе да будете у правом стању духа, онда бисте требали размотрити место контроле. Интерне и екстерне опције значе да се кривица може лако преусмерити на основу ваших специфичних тенденција према једном или другом. Због тога је концепт толико уско повезан са самопоштовањем, депресијом и безнађем особе како је детаљно објашњено у Европском часопису за психологију 2009. Негатив се може видети када неко има јаку тенденцију ка унутрашњем или спољашњем посматрању неуспеха . Већа је вероватноћа да ћете се победити због неуспеха у исхрани ако имате јак унутрашњи локус контроле. Ако имате снажан спољни локус контроле, а речено вам је да нисте довољно добри да бисте нешто урадили, природно бисте се осећали као да не можете да промените ствари у свом животу и да ћете се ваљати у тој чињеници без акције.
Ако имате превише било ког погледа, то може довести до оштећења и осећаја безвредности. На свој живот морате гледати као под својом контролом, али такође прихватити да ће други фактори играти улогу. Ово ће помоћи да се избегне неоправдана кривица у било којој области живота и контроле.
Требали бисте тежити здравој комбинацији унутрашњих и спољашњих погледа у свом животу како бисте избегли да се осећате губитником и могли боље да усмерите кривицу и награду. Научити равнотежу и прилагодити свој локус контроле је нешто што се може учинити у било којој доби и било којој фази живота.
