Превише времена на рукама?
Ипак, код многих људи постоји супротан проблем. Имају превише времена на рукама. Нема шта да се ради и цео дан. И то нису само пензионери или незапослени. То су такође запослени људи који не знају како да проведу слободно време. Па шта раде? Они настављају да раде. Изненађујуће, више од половине Американаца не узима све дане плаћеног одмора.
Јасно је да нико не воли бити под стресом, без времена да се опусти или ради оно што жели. Због тога жудимо за слободним временом. Одмор од посла - јој! Одмор од кућних задатака - хупа! Одмор од бриге о деци - леле, време је за мене!
Због чега су лежерне потраге толико пријатне је њихов одмор од редовних обавеза. Али када се немамо чему радовати дану, недељи, месецу, слободно време је све само не уживање. То је узнемирујуће. Нелагодно нам је. Због тога се осећамо непотребно. И то је ох, тако досадно.
Са превише времена на рукама, не само да вам је досадно, већ се вероватно осећате и усамљено, узнемирено, бесно и депресивно. А, ако живите с другима, тако је лако показати прстом кривицу („никад ништа не радимо“). Признајмо, већина људи једноставно не зна шта да ради са собом кад је сама (или са партнером), када нема структурирану активност или заказано дружење.
Препознавање онога што желите да урадите, покретање догађаја, а затим праћење и остваривање тога је тешко учинити самостално. Стога људи имају тенденцију да своје слободно време одвоје пасивним активностима - попут гледања телевизије, играња видео игара, пијења или спавања дању.
Ни све активности у слободном времену нису исте вредности. Они који имају највећи потенцијал да се осећамо радосно и весело су они који су активни, као што је учествовање у играма, спорту, хобијима, путовањима и дружењу. То је тачно без обзира да ли имате слободан викенд, лето, ако сте независно богати или сте у потпуности у пензији.
Михали Цсиксзентмихалии, аутор најпродаваније књиге Проналажење тока, каже да се већина људи осећа најсрећнијима када су „у потпуности укључени у сусрет изазовима, решавању проблема или откривању нечег новог. Већина активности које производе ток - врхунски осећај среће - потичу из тога што смо у потпуности укључени у нешто, усредсређујемо своју пажњу и постављамо захтеве за наше вештине. “
Иако би се многи људи сложили да им такве активности побољшавају расположење, и даље често падају у пасивне сврхе. Зашто би то требало бити тако? Одговор је јасан. Потребно је више времена, енергије и размишљања да бисте заказали тениску утакмицу са пријатељима, него да бисте бацили телевизор. Чак и ако планирате усамљену активност, попут шетње по шеталишту, морате да се организујете како бисте се правилно обукли, возили тамо, паркирали и мотивисали за шетњу. Није велика производња, али ипак је много лакше не замарати се и пустити да време пасивно пролази.
Ако се, када имате слободно време, осећате више безвољно и летаргично него одморно и опуштено, време је да кренете.Престаните лаганим путем. Уместо тога, гурните се или се нежно повуците напред. Укључите се у активности које захтевају кретање, учење и / или дружење.
Како се ваше расположење побољшава, поглед на живот ће вам цветати. Тада ћете схватити да више немате превише времена на рукама. Нити ћете бити „лудо заузети“. Срећом, ви и ваше слободно време ћете плесати у тандему.
©2017
