Бити свој властити херој

Ових дана своје време проводим волонтирајући на пољу менталног здравља. Радим неке послове за Националну алијансу за менталне болести (НАМИ) и у канцеларији саветодавне агенције под називом Интегрити која не обрачунава осигурање и узима само донацију онога што прималац плаћања може приуштити за услуге. Волим оно што радим. У стању сам да пишем и радим своје говорничке активности и отворено разговарам о менталним болестима са готово било ким ко сам у близини. Заиста сваког у свом животу сматрам благословом.

Водим НАМИ групу за подршку под називом НАМИ Цоннецтионс за оне који имају менталне болести у својој заједници. У групи имамо све, од људи који имају само додир социјалне анксиозности до екстремистичког облика менталне болести. Недавно смо имали даму која ме је подсетила на чињеницу да, иако помажем другима, морам да се сетим да себе ставим на прво место.

Суочавање са менталним болестима није само оно што сам одабрао за волонтирање својих сличних вештина, већ патим од тога. Сваки дан морам бити свој херој. Тамо где сам ја обично та која увек покушава да упути позив како би се уверила да је неко добро, знам када ми више није здраво да и даље покушавам да будем део процеса нечијег плана опоравка. Ја, као и други на мојим састанцима, имам свој план опоравка којим морам да управљам, а да бих се бринуо о себи морам да будем сигуран да ћу следити тај план. Ако то не учиним, знам какву штету могу да нанесем не само себи већ и својој породици. Кад паднем са опоравка, цела моја породица трпи последице.

Када помагање другима постаје нездраво за ваш опоравак? Знам да сам близу тачке када почињем да се осећам беспомоћно због ситуације, да сам учинио све што сам могао и ништа ми није помогло. Ако сам вербално нападнут, знам да ће превише те негативности ући у моје мисли и оштетити моје свакодневне обрасце и променити моје позитивно размишљање које сам провео годинама учећи. Знам да не могу да поднесем превише негативних мисли.

Знам да трчим кад неко не зна како да преузме власништво над својим поремећајем. Можда признају да га имају, али још увек нису спремни да раде посао који треба да би се опоравили и живели добро. Не желе да иду лекару онако како би требало, не желе да иду на терапију, не желе да узимају лекове и заиста не верују да постоји нешто што би могло да помогне било је боље. Можете рећи да би им била потребна помоћ ако би то морали да ураде под њиховим условима.

Коначно, знам да се позивам на спољне изворе када се на било који начин осећам угрожено. Ја нисам Супержена и од мене се не очекује. Ја сам супруга и мајка и имам биполарни и АДХД. И ја узимам лекове и борим се за свој живот сваког дана. Трудим се да учиним најбоље што могу за друге у мојој ситуацији. Али морам да се сетим да прво будем свој херој.