Најбоље од наших блогова: 16. априла 2019

Стрес вам се прикрада. То су мала погоршања која вас растржу дан за даном. Саобраћај. Рачуни. Телефонски позиви. Текстови. Школа вашег детета. Породичне несугласице. Балансирање пословног и породичног живота. Чак и летњи одмор може бити стресан.

Стрес није нужно лоша ствар. Немогућност изградње здравих система подршке да би се временом сналазили може утицати на ваше физичко и емоционално здравље.

Трик је у постављању алата и стварању навика за сузбијање свакодневног стреса. Закажите време за самопомоћ свакодневно, недељно и месечно. Обавезно укључите вежбање, медитацију и време у природу.

Чак и када ствари иду добро и не осећате се под стресом, ако имате проблема са спавањем и осећате се раздражљиво, вреди поново погледати. Да ли игноришете или се обраћате тим свакодневним сметњама? Када сте последњи пут искључили струју и посветили време бризи о себи?

11 Знаци токсичне везе
(Исцрпљена жена) - Пре него што се упустите у потрагу за стварима, избећи ћете још једну токсичну везу.

Мешовите поруке Нарцисових
(Стручњак за опоравак) - Никад не знате где сте са њим или њом. То је разлог зашто и шта можете учинити по том питању.

Да ли је срамоћење себе навиком? Магично питање за заустављање срама
(Савршено скривена депресија) - Ево три начина да зауставите тај воз срама.

Да ли је „Емоционално занемаривање детињства“ постало термин домаћинства?
(Емоционално занемаривање детињства) - Почело је са слутњом у уму овог терапеута. Прочитајте о историји дечијег занемаривања у детињству.

Од „Једног“ до „Једног“: Лепа лична прича
(Самац у срцу) - Љубав се не завршава кад се веза заврши. Може се развити у нешто другачије и лепо.