Видео игре: Да ли су заиста извор зависности?

Било је истраживања и спекулација у вези са видео играма и како то може бити извор зависности. Према Америчком лекарском удружењу, до 90 посто америчке омладине игра видео игре. Од тих тинејџера и младих одраслих претпоставља се да је до 15 процената можда „зависно“.

Овисност о видео играма и зависности уопште имају биолошке и психолошке компоненте. Биолошке компоненте су да зависници од дивљачи показују повећано ослобађање хемикалија које регулишу расположење, допамина и глутамата у мозгу.

То је врло корисна, подстицајна и мотивациона активност. И наш мозак то зна.

На крају, ослобађање допамина и глутамата достиже праг у мозгу где је потребна већа количина да би се искусили корисни ефекти. Мозак постаје десензибилизиран и појединац ће потражити више извора зависности или понашања.

Зависност често постаје дуготрајна и може имати приоритет над породицама, пријатељима, послом, школом итд. Извор зависности тада постаје требати, а појединац осећа да је то део његовог или њеног преживљавања, непосредно поред јела или спавања.

Психолошки, корисник избегава стварност урањајући у виртуелни свет, слично ономе како ће зависник од дроге користити хероин да побегне из емоционално болне ситуације. Многе модерне игре нуде прилагодљиве опције и могућност стварања сопственог карактера, од особина личности до физичких особина. Ова врста контроле над особинама лика подстиче урањање у виртуелни свет.

Масивне вишекорисничке игре на мрежи (ММОРПГ) су најбрже растући облици зависности од интернет игара. То је зато што они комбинују прилагодљиве ликове у виртуелном свету заједно са осталим живим играчима. Ова социјализација са онлајн ликовима које контролишу други широм света замењује социјализацију у стварном свету. С онима који имају ниско самопоштовање, социјалне стрепње или друге несигурности, наћи ће утеху у новом идентитету.

Овисници о играма жртвоваће спавање, јело и физички друштвени контакт да би играли видео игре. Играће по 10 до 20 сати одједном, губећи концепт времена и стварности. Много игара за више играча на мрежи и даље постоји и ради без обзира да ли је играч пријављен, што играчу даје осећај хитности да не „пропусти“.

„Изједначавање“ или побољшање карактера нечије видео игре обично је компонента било које видео игре и подстиче зависност. То је зато што сваки напредак у нивоу награђује и постаје подстицај за наставак игре.

Прекомерна употреба видео игара може проузроковати проблеме са социјалним развојем, менталним здрављем, односима, хигијеном и бригом о себи. Играње игара више од четири узастопна сата за децу и адолесценте може бити штетно за њихов школски рад, друштвени живот и развој социјалних вештина, а такође може довести до раздражљивости, анксиозности и депресије. За одрасле то може постати проблематично за посао, везе и породични живот.

Остали симптоми прекомерне игре нису у могућности да контролишу употребу Интернета или видео игара, заокупљени су тиме, немају концепт времена и омогућавају му да омета посао, друштвени живот или везе. Физички ефекти су напрезање леђа, напрезање очију, губитак тежине и погоршање физичког изгледа.

Холандија је отворила први Деток центар за зависност од видео игара. Кеитх Баккер, директор Смитх анд Јонес Аддицтион Цонсултантс-а са седиштем у Аместердаму и оснивач центра, изјавио је да су видео игре „толико зависне као коцкање или дрога и једнако их је тешко избацити“.

Биофеедбацк терапија је још једна могућност лечења зависности од видео игара. Када мозак преплави сувишна количина допамина и глутамата због зависничког понашања као што је видео играње, равнотежа између средњег и предњег мозга постаје мутна и нарушена. Тада је такође нарушено доношење одлука и логичко резоновање. Терапија биофеедбацк-ом може помоћи у јачању метаболичке активности предњег мозга и враћању система за проверу мозга, како би се умањило зависничко понашање у играма и повећала нечија самоконтрола.

За децу се наводи да су физички ефекти прекомерног играња видео игара „тресење тела“, убрзани рад срца и дисања и хипер-акутни вид и слух. Ови симптоми су слични ономе како се осећају одрасли када су под стресом и у повишеном адреналину, што указује на то да играње код деце може да изазове стресно стање. Биофеедбацк може помоћи човеку да постане свестан шта се дешава у телу када је под стресом, а техникама опуштања може ублажити негативне нежељене ефекте.

Без обзира да ли зависност од видео игара постаје званични поремећај, ако прекомерно играње омета свакодневни живот или негативно утиче на нечије благостање, паметно је потражити помоћ за смањење.

Напомена уредника: Упркос истраживању „зависности од видео игара“ вредном више од две деценије, најновије издање Дијагностичког и статистичког приручника за менталне поремећаје (ДСМ-5) још увек не препознаје ово стање као поремећај који се може дијагнозирати. Међутим, појављује се у категорији „Услови за даље проучавање“, што сугерише да ће једног дана можда бити препознат као поремећај који се може дијагнозирати.