10 изазова за родитеље са хроничном болешћу
У Часопис за родитеље чланак, „Мама се данас не осећа добро“, Сара Махонеи интервјуише многе стручњаке: професионалце, родитеље који имају хроничне болести и понекад, као у мом случају, људе који су обоје. Била ми је част што сам међу њима.
Чланак је импресиван по томе што покрива многе изазове са којима се родитељи свакодневно одгајају у одгајању своје деце док им је здравље озбиљно угрожено.
У наставку сумирам најистакнутије тачке чланка и додам своје коментаре:
1. „Руковање хроничним болестима је научити живјети у равнотежи“, рекла је Росалинд Доран, Пси.Д.
Многи од нас науче на тежи начин да ако не обратимо пажњу на то шта и колико радимо у свим сферама свог живота можемо брзо претјерати. Резултат је исти као када су гуме на нашем аутомобилу у неравнотежи. Чека нас врло неравнина.
2. „Не можете се задржавати на питањима попут. „Зашто ми се ово догађа?“ Или „Шта ако се погорша?“ Важно је да се усредсредите на добро осећање и да одржите позитиван поглед “.
Да, ово је лакше рећи него урадити, али ово је важна ствар коју сам већ изнео. Ако имате хроничну болест, а ја имам, постоји опасност да се превише идентификујемо са болесном особом. Ми нисмо наша болест и заиста је важно да се потрудимо да видимо шољу до пола.
3. Прва препрека је ревизија очекивања породичног живота.
„Наравно, и даље можете бити родитељ који воли, али мораће се извршити нека прилагођавања. Ваша породица неће изгледати онако како сте замислили. То је губитак и јако боли. “
Да бисмо кренули новом стазом, морамо пустити оно што се могло догодити да смо ишли другим путем. Ако се држимо: „Какав би био мој живот да нисам болестан?“ ускраћујемо себи прилику да створимо стварну и задовољавајућу садашњост.
4. Хронична болест може променити ваше планове о рађању више деце.
То може значити замишљање живота са мање деце, размишљање о усвајању или чак остајање без деце. Морао сам да прихватим сасвим стварну могућност да нећу моћи да имам децу. Као и свако ко је прошао тако мучну стварност, постоји процес жаловања, туговања који се одвија. За многе жене такође постоји осећај кривице (да ли сам могао учинити нешто да то избегнем?) Који се мора пустити.
5. Борба против умора и суочавање са циклусом „добрих и лоших дана“.
За многе је ово један од најтежих стресова када се носе са хроничним болестима. Када је моја болест била активна, пробудила сам се мислећи: „Какав ће ово бити дан?“ Истовремено сам ментално обавио проверу целог тела. Ако ме је све толико болело, нисам желео да се померим, свеједно сам се преселио, знајући да бих, попут Лимена човека у чаробњаку из Оза, ако се не бих померио, заглавио тамо заувек.
6. Учите да своје потребе ставите испред свог детета и мужа.
Још један тежак, али апсолутно неопходан. Овде смо, предани дугој будућности, зато морамо бити свесни како бринемо и одржавамо се да бисмо трајали.
7. Затражите помоћ. Поново створите осећај шире породице. Групе за подршку.
У чланку је човек који је развио групу татиних замена за своју децу у случају да умре пре него што су одрасла. То је требало храбрости и правих пријатеља.
8. Разговарајте о својим осећањима са стручњаком за ментално здравље који га разуме.
Аха. Консултације са професионалцем могу вам заиста помоћи, не само у вези са вашим прилагођавањима, већ и подешавањима вашег супружника, помажући му да процени шта се дешава.
9. Смислите како да се крећете кроз своју нову нормалу.
Дозвола да себи направите потребна прилагођавања када је реч о ономе што сада можете учинити захтева пуно љубави, доброте и стрпљења. То такође може значити покушаје и грешке, експерименте док се не појави права формула и тада ће бити потребно прилагођавање како се околности мењају. Много помаже имати саиграча. Супруг и ја, венчани више од 25 година, редовно се пријављујемо. Да ли наш систем још увек ради?
10. Будите отворени за могућност да постоји нешто стварно позитивно у доживљавању живота са хроничном болешћу.
Има нешто у тој старој изреци: „Оно што нас не убија чини нас јачима.“ Да није било суочавања са хроничном болешћу од раног зрелог доба, да ли бих у потпуности ценио велико чудо какав је живот? Да ли бих свакодневно корачао како бих одвојио време за одмор, „мирисао цвеће“ и радио? Они од нас који су ветерани у хроничним болестима покушавамо да се не знојимо ситницама, ценимо дар тренутка и склони смо да се ухватимо рано, ако амбиција галопира испред здравог.
Говорећи у своје име, знам да сам се суочавањем са хроничним болестима учинио бољом особом и, волим да мислим, бољим терапеутом; емпатичнији, стрпљивији, отворенији за срећу. Можда некоме звучи лудо, али заиста верујем да сам благословен.
