7 грешака у говору тела које би вас могле задржати на послу

Током последња два месеца имали сте на оку ту промоцију. То је између вас и вашег колеге и стварно желите посао. Дакле, уложите луде сате, испоручите врхунски посао и преузмете додатне пројекте како бисте показали свој рад. Не видите ниједан разлог да то не би требало да иде вама.

Али када дође време за најаву промоције, она иде уместо вашег колеге. Шта је могло да пође по злу?

Испоставило се да то можда није у потпуности повезано са квалитетом и количином посла који сте извршили. Уместо тога, то може бити фактор нечег много подсвеснијег: говора вашег тела.

Говор тела може имати велики утицај на начин на који вас други доживљавају, посебно у професионалном окружењу. Иако се може чинити глупим, чак и неправедним разлогом који се занемарује због прилика на послу, иза тога заправо стоје психолошки разлози који на крају имају пуно смисла.

Следећи пут кад будете у канцеларији, одвојите тренутак да се зауставите и размислите како се носите и изражавате. Ево неколико црвених заставица које могу указивати на то да говор вашег тела постаје проблематичан и начина да их поправите.

• Укрштене руке.
  Прекрштавање руку, што многи од нас раде из навике, у основи је одбрамбени положај и указује на самозаштиту. Међутим, за вашег шефа ово може изгледати цинично, неповерљиво, па чак и бесно. Уместо тога, желите да стојите са рукама поред себе, мало изван тела, што показује отвореност и самопоуздање. Да бисте лакше искористили навику аутоматског укрштања руку, покушајте да држите нешто попут бележнице током важних разговора лицем у лице како бисте задржали руке.
• Маленкост.
  Када се осећамо застрашено или несигурно, склони смо да се „смањимо“, грчећи се и погрбљујући рамена. Другима ово саопштава страх, немоћ или чак лењост и недостатак мотивације. (Не навике високо промовисаних запослених!)

  Следећи пут када приметите да то радите на састанку или у тешком разговору, обавезно седите усправно, опустите рамена уназад и надоле и нагните се мало напред. Не само да ћете због тога изгледати сигурније у ситуацијама високог притиска, већ ћете и ви почети да се осећате тако.

• Делује незаинтересовано.
  Када се осећамо пријатељски и пријатно са људима са којима комуницирамо, склони смо да тело усмеримо према њима и суптилно одговарамо њиховим покретима. Проверите да ли сте усмерени ка вратима када разговарате са људима, што показује незаинтересованост и расејаност. Уместо тога, суптилно зрцалите или опонашајте њихове гесте. На пример, без превише очигледних руку, ставите руке на сто ако су њихове или се мало завалите у столицу ако то раде. Ово изражава складност и усклађеност.
• Нервозне гесте.
  Ово је најстарије у књизи, али је и даље пресудно. Жиговање ногама, коврчање косе, додиривање лица - било који покрет који радите када сте нервозни или вам је досадно - указује на несигурност, што би вас могло коштати поверења које сте изградили са вишим особама. Ако сте склони покретима руку, пронађите место за њих да се одморе.
• Контакт очима.
  Ваш шеф може много рећи о вашој емоционалној интелигенцији само начином на који гледате на људе, укључујући и то колико поштујете, цените и заинтересовани сте за њих и ваш рад. Добра формула за одржавање самопоузданог и сигурног контакта очима (читај: не језивог) је задржавање погледа особе 50 до 60 процената времена у интеракцији с њим.

  Размислите о последњем разговору: Да ли се сећате боје очију особе? Ако не, вероватно је знак да контакт очима није био довољан. Играјте игру са собом и поставите за циљ да то приметите следећи пут када разговарате са неким лицем у лице. Ако ово савладате, велика је вероватноћа да ће вас други доживљавати као самопоузданог и сигурног у себе - и самим тим компетентног запосленог достојног унапређења.

• Осмех.
  Једноставно и једноставно, насмејано омогућава другима да се осећају пријатно с нама и много је лакше напредовати када сте окружени људима који вас воле и подржавају. И не само то, већ су студије показале да ће чак и форсирање осмеха побољшати и ваше расположење. Покушајте да започнете и завршите све разговоре са осмехом на лицу; навика ће одатле расти.
• Руковање.
  Осећај додира је невероватно важан за преношење односа, а снажно руковање један је од ретких начина да се одговарајући додир искористи у послу. Добро, самопоуздано руковање није ни превише чврсто ни превише лако. Добро правило палца (није предвиђена игра речи) је да се подудара са чврстоћом стиска друге особе. Нарочито за жене, не бојте се руковања често и са значењем.

У доба када је комуникација лицем у лице све ретка, искоришћавање максимума је важније него икад. Разумевање вредности говора тела - и да наизглед једноставни, суптилни гестови могу имати огроман утицај на то како вас доживљавају - може да направи или разбије ваш доживљај на радном месту. А када се оцењују велике одлуке попут унапређења, желите да будете сигурни да сте наоружани свим оружјима у свом професионалном арсеналу. Започните са применом ових савета сада за додатни подстицај да бисте прешли на следећи корак.

Набавите БЕСПЛАТНИ комплет алата који хиљаде људи користе за боље описивање и управљање емоцијама на мелодивилдинг.цом