5 начина на који ће рехабилитација променити ваш живот
Да би извршили ову трансформацију, многи људи ће одлучити да уђу у неку врсту третмана. У таквим програмима имаћете подршку саветника за болести зависности, лекара, а можда чак и других зависника. Они ће вам помоћи да пронађете пут до срећнијег и здравијег живота.
Ево неколико начина на које можете очекивати да ће вам се живот променити у лечењу.
- Лекови више неће бити ваш примарни фокус.
Након што завршите са детоксикацијом, ваше тело ће се ослободити лекова који су вам замагљивали ум и који су вас одржавали фиксним на употребу. Иако ће нагони за злоупотребу дрога и мисли повезане са дрогом и даље бити присутни, почет ћете имати одређену јасноћу и одређену дистанцу од проблема.
Како ваше мисли постају јасније, моћи ћете да их ефикасније анализирате. Саветници ће сарађивати са вама како би помогли у идентификовању дубоко укорењених узрока ваше зависности. То значи да ће ваше мисли бити више усредсређене на то ко сте као особа и одакле сте.
- Дружићете се без утицаја.
Док сте били зависни од дроге и алкохола, вероватно сте готово сваку друштвену интеракцију проводили у алкохолизираном стању. Одржавање трајне трезвености значи навикавање на дружење док сте трезни. На лечењу ћете бити поред других људи који се такође опорављају. Док ћете похађати сесије групне терапије са њима, почет ћете и социјалну интеракцију с њима. Ово ће вам пружити прилику да упознате људе као своје „истинско ја“, уместо верзију себе коју мењају дрога или алкохол.
- Бићете срећнији.
Зависност је врло фрустрирајућа, болна и емоционално тешка болест. Кривица и срам који се јављају уз злоупотребу дрога или алкохола често доводе до депресије. Поред тога, многи лекови сами по себи изазивају депресију, посебно током периода повлачења. Лако се осећате безнадежно док се борите са зависношћу. Можда сте чак заборавили како је то бити истински срећан.
- Имаћете веће самопоштовање.
Једном када почнете да прекидате ланце зависности, приметићете да ваше расположење почиње да се стабилизира. Депресија и анксиозност изазвани дрогом и зависношћу смањиће се. Осетићете осећај постигнућа и појачати своје самопоштовање што ће увелико повећати ваш укупни ниво среће.
- Постаћете много усклађенији са вашим стварним потребама.
Током лечења вероватно ћете се бавити активностима попут молитве или медитације. Ове активности, заједно са сесијама саветовања, помоћи ће вам да постанете много свеснији мисли и осећања када се појаве. Уместо да своје емоције утрпавате дрогом и алкохолом, почет ћете их доживљавати. То је једини начин на који заиста можете пронаћи ефикасне начине за њихово решавање. Провешћете много више времена бавећи се размишљањем и позитивним мислима.
