ДА ЛИ ЈЕ ХИПНОТЕРАПИЈА КОРИСНА?

Да ли је хипнотерапија корисна?

Иако сам у браку 32 године и имам двоје одрасле деце, преплашен сам секса. Пре четири године напокон сам признала мужу за ова осећања и почела да се виђам са психотерапеутом који је сигуран да сам као дете сексуално злостављан и потиснуо та сећања. Имам разне симптоме: раздвајам се. Понекад су ови тренуци благи и пролазни, а у најмање два наврата су били застрашујући. Погледао бих се у огледало и не бих знао ко ми се осврће. Као тинејџер сам био резач, неколико пута сам покушавао самоубиство као млада особа и примљен сам у болницу на шок терапију. Доживео сам две епизоде анорексије, једну као тинејџер, а другу као одраслу особу пре неколико година. Од одређених сексуалних потеза најежим се од страха и гађења, а неки резултирају озбиљним нападима панике. Непотребно је рећи да мој супруг и ја имамо скоро непостојећи сексуални живот, што не помаже нашем браку. Иако мој супруг добро разуме моја питања, разумљиво је фрустриран.

Током протекле 4 године развио сам диван однос са својим терапеутом и заиста не желим да се мењам, али не знам да ли ми њен начин лечења, пре свега хипнотерапија, одговара. Она мисли да сам превалио дуг пут са разумевањем и прихватањем своје прошлости, али не сматрам да су информације прикупљене хипнозом поуздане. За мене је то све фантазија. У трансу видим децу како излазе из зидова спаваће собе; неки тврде да имају тајне, али кад се пробудим, све што могу да кажем је, па шта? ” Деца не живе у зидовима и не верујем да имам дечје делове са тајнама. Једноставно не мислим да сам добар кандидат за хипнозу, мада је мој терапеут на овај начин помогао стотинама људи.

Коју врсту терапије мислите да бих требало да спроводим? Да бих решио свој сексуални проблем, осећам да морам да знам идентитет свог насилника. Али покушавам ли да се сетим нечега што се никада није догодило? Шта ако су моји симптоми узроковани нечим другим? Шта би још могло узроковати ове симптоме, ако не сексуално злостављање? Свакодневно ме муче ова питања. Осећам се сломљено, али не знам како да се поправим. Желим да се ослободим сексуалних страхова, али само причање о томе је стресно. Помоћ!

Написали сте врло дирљиво и искрено писмо. Хипноза може бити користан начин да се људи науче опуштати и толерисати узнемирујући материјал. Међутим, постоје нека упозорења. Важна студија из 2001. године коју су спровели Јосепх Греен и његови сарадници из државе Охио открила је да хипноза није кориснија у помагању људима да поврате успомене од других техника опуштања. Али - и ово је важно „али“ - у многим земљама постоји снажно културно уверење да су идеје развијене у трансу истините. То људима даје лажни осећај сигурности у вези са њима. Ово је само једно од све већег броја студија које показују да је памћење у најбољем случају непоуздана ствар. А „успомене“ васпитане под хипнозом можда су покушај ума да попуни вакуум; створити „разлог“ за ствари које се чине неразумним.

Ово не доводи у питање интегритет вашег терапеута. Током 1990-их, нека истраживања су показала да је до трећина терапеута користила хипнозу како би помогла својим пацијентима да се сете и носе са сексуалним злостављањем у детињству. Мислим да је пракса знатно успорила, али многи терапеути који су били обучени крајем 1980-их и 1990-их можда и даље имају више поверења у технику него што је оправдано.

Не могу никако да знам да ли је ваша аверзија према сексу утемељена на злостављању у детињству. Наравно, могуће је. Такође је могуће да ви и ваш супруг немате начин да будете интимни, а да вас задовољава и опушта. Друга могућност је да патите од неких хормоналних потешкоћа које нису дијагностиковане и лечене.

Предлажем вам да направите паузу од индивидуалне терапије и истражите неке друге путеве. Прво потражите ендокринолога за комплетну обраду како бисте били сигурни да ваш ендокрини систем добро функционише. Затим размислите о томе да посетите терапеута за парове о новим начинима како ви и ваш супруг можете да се истражујете, емоционално и сексуално.

Свакако разговарајте са својим терапеутом о својој жељи да истражите друге могућности. Вероватно ће вас подржати и оставити отворена врата да јој се вратите ако то желите касније. Вероватно ће ваша индивидуална терапија бити обогаћена оним што научите истражујући друге области.

(Само да будем јасан: немам ништа против хипнозе као терапијског алата. И сам сам обучен за хипнотерапију и годинама је користим као начин да људима помогнем у управљању анксиозношћу и депресијом.)

Желим ти добро.
Др. Марие