Кад сам се осећао јадно и безвредно на послу

Замислите да сте у раним тридесетим годинама, у послу у којем уживате у компанији коју волите и управо сте унапријеђени (без лобирања за то), тако да живите сјајан живот.

Одједном вас засипају негативне повратне информације од менаџера. Упркос томе што сте раније похваљени на начин на који показујете одговорност, максимизирате односе и читав низ других „димензија лидерства“, сада то нијеједно подручје у којем сте јаки и све што радите сматра се недовољно добрим. Уништени сте, омамљени, збуњени, повређени, осрамоћени, изгубљени, уплашени и у основи смрзнути од страха.

Ово сам био ја 2007. У време када сам девет година био у овој великој корпорацији у разним улогама, непрекидно напредујући на корпоративној лествици. Почео сам са њима одмах са факултета; У суштини сам тамо одрастао.

Сећам се да сам се осећао тако срећно и поносно кад је стигла понуда за посао; моје узбуђење и ентузијазам због одласка на посао сваког дана били су помало откачени. Сваког дана сам устајала рано и кипила од енергије јер сам једва чекала да стигнем тамо.

Моја породица је била импресионирана мојим проналажењем посла у тој корпорацији; то је била прва ствар коју би рекли људима који су питали за мене. Увек сам се идентификовао пре свега као члана тима у тој компанији. То сам био јау мојој сржи.

У почетку сам почео са улогом која је била више усредсређена на податке, анализу и планирање залиха, и задржао сам тај фокус седам година. Ово се добро слаже са мојим аналитичким и логичким умом. Тек кад сам се окушао у управљању пројектима, подучавајући и друге да воде пројекте, почео сам да растем угодније фокусирајући се на аспекте људи.

Сећам се да сам се тако уплашила када сам први пут одлучила да диверзификујем своје вештине и извршим ову промену, али поносна што сам имала храбрости да ризикујем.

Иако су ми у почетку тренерски улози били превладавајући, заиста сам уживао да радим са широким спектром људи, од аналитичара до директора. Био сам неко коме су се обратили за помоћ, смернице и савете. Почео сам да се осећам све угодније и на крају су ми рекли да ми долази промоција.

Убрзо након промоције ствари су почеле нагло да иду низбрдо. Стално су ме испитивали о томе шта радим да бих се променио и како се обраћам својим могућностима. Ништа што сам урадио није било добро ни добро. Био је то тако нагли помак да сам на крају био врло збуњен, уплашен и сумњичав.

Чути да више нисам довољно добар за ову компанију у којој сам одрастао, волео је и са којом сам се толико дубоко поистовећивала било је поражавајуће. Почео сам да мислим да нисам довољно добар у било ком аспекту свог живота и постао сам депресиван. Стално сам био забринут и уплашен да учиним било шта у случају да поновим још једну грешку на коју бих указао или некако угрозио свој посао. Буквално сам се бојала да ће ми бити одузет цео свет.

Подстакао сам људе око себе да покушам да разумем и прођем кроз ово. Моји радни пријатељи би покушали да ме убеде да нисам у свему лоша, да радим добар посао. Могли су да виде утицај ове критике и негативних повратних информација на мене. Радио сам са својим партнером за људске ресурсе на изради плана за решавање свих ових изненадних проблема са учинком.

Ствари су биле толико лоше да сам схватила да ми треба стручна помоћ и почела сам да се обраћам терапеуту. Нисам могао да се концентришем, нисам могао да спавам, чак су ме почели нападати паника.

Тада сам почео да пијем лекове против анксиозности и нешто што ће ми помоћи да спавам. Иако сам почео да се осећам отупелим од емоционалног стреса, такође сам почео да се дебљам алармантном брзином. Добио сам тридесет пет килограма у року од можда два месеца. Сада нисам био само безвредан јер нисам могао да радим свој посао, већ је моје здравље заиста почело да трпи.

Ово је била једна од најнижих тачака у мом животу. Компанија у којој сам одрасла, волела и везала свој идентитет сада је била највећи извор бола. Свакако, годинама сам замишљао другачији живот, онај у којем нисам био везан за сто, загледан у сиве зидове кабине и покушавао да се уклопим у калуп компаније, али увек сам се вратио у своју улогу, јер ми је то било познато. , пријатно, и ко сам ја био ако нисам неко ко је тамо радио?

Желео бих да кажем да је ово био тренутак када сам имао неку врсту богојављења, нашао се и потпуно преокренуо ствари, али није било баш тако. Преживио сам, вратио се и научио пуно тога, али то је био спор процес. Неке ствари које сам научио дошле су заправо годинама касније.

Следе неке од лекција научених из овог времена мог живота.

Ви сами одредите своју вредност. Не дозволите другима да то раде уместо вас.

Када сам се за то време осећао тако претучено и ужасно, дозволио сам себи да верујем шта ми неко други говори о мојој вредности, способностима и вредности. Нисам имао довољно самопоуздања да то знам само зато што је једна особа мислила да нисам довољно добра, што не значи да јесам.

И даље сам била иста особа као и пре унапређења. Размишљајући о овоме, схватио сам да стављам пуно залиха људима који ме воле и тражио сам спољну потврду да бих осетио да сам добра особа.

Сад знам да је у реду ако те људи не воле. Људи су различити и свима се не свиђа исто, па зашто бисте очекивали да се свима свидите? Иако се још увек понекад борим са жељом да ме људи воле, научио сам да верујем сопственим способностима и знам у чему сам добар.

Не треба да будете неко ко нисте да бисте се уклопили.

Моја компанија је имала став да сви морају да показују одређене карактеристике и да се прилагођавају свом калупу, или ћете бити поучени о свим својим „могућностима“. То сам и сам искусио и видео сам да се то дешавало и многим другима.

Два пута годишње смо пролазили кроз прегледе и оцењивали се димензијама лидерства. Стално су ми говорили да сам превише пасиван и тих, да морам бити асертивнији. Чак сам ишао на часове асертивности!

Ја сам ИНФЈ, тих сам и увек ћу бити тих. Од тада сам пронашао каријеру која ми омогућава да будем своја и да помажем људима на начин да се осећам добро. То не значи да добијам екстерну потврду о својој вредности, само да имам поверења да знам да сам довољан.

Не плашите се непознатог или се превише плашите да се макнете из зоне удобности.

Мој идентитет је у то време био толико везан за компанију да је било превише страха за одлазак; Нисам знала ко сам, па је напуштање овог идентитета личило на одлазакја. Иако сам био јадан, није ми било непријатно да направим промену.

Тек годинама касније осетио сам се довољно добро да напустим ову компанију. Активно сам се бавио консултантском каријером када сам добио отказ током њиховог највећег отпуштања у историји. Знао сам да долази, чак сам посадио семе са својим менаџером, тако да нисам био узнемирен и нисам имао осећања која неки осећају у овој ситуацији.

Није лако препустити се улози која се осећа као део вашег идентитета, али је много теже задржати се за нешто због чега се осећате јадно или неиспуњено.

Ти ниси твој посао.

Иако сте попут већине људи, проводите већи део свог времена на послу, то не значи да сте свој посао. Ваш посао је само део вашег живота. Може бити толико других аспеката који немају никакве везе са послом попут породице, пријатеља, хобија, волонтирања итд. Негујте те ствари тако да када вам је тешко на послу можете побећи од тога и усредсредити се на ствари које пружити вам радост.

Морате да знате себе.

Ово јеогроман За мене. Иако сам био јадан, нисам се познавао довољно добро да бих се осећао добро у вези са својим способностима или да бих знао шта још да радим. Нисам могао да набројим ствари у којима сам био добар или су ми се свидели. Нисам могао ни да размишљам о себи и друго бих погађао своје одлуке.

Кроз живот никада нисам имао план, само сам следио стандардни пут којим су сви ишли - матурирај у средњој школи, дипломирај на факултету, нађи добар посао. Никада нисам престао да проводим време учећи ко сам; Била сам онаква каква сам мислила да људи од мене очекују.

На крају сам провео неко време учећи о себи кроз дневнике, истражујући теме личног развоја кроз подкастове, књиге, блогове итд., Похађајући онлајн курсеве и радећи са животним тренером. Такође сам искористио тест личности и замолио људе око себе за повратне информације.

Морате да знате себе да бисте знали шта ће вам донети радост и задовољство. И морате знати своје вредности и приоритете да бисте живели живот усклађен са њима.

Понекад људи пролазе кроз ствари о којима ви немате појма.

Иако до данас још увек не знам зашто се чини да се мој менаџер окренуо против мене, имам неке теорије. Верујем да дубоко у себи није био зао или лош човек; био је неко ко се уплашио и није био сигуран и одлучио је да искористи свој ауторитет да покаже моћ нада мном како би се осећао или изгледао боље. На крају се одвојио од компаније и не верујем да је то било по избору. Имам емпатију према њему, јер верујем да није знао како се носити са својим осећањима, па је учинио оно што је сматрао да је за њега безбедно.

Иако је било потребно пуно размишљања и размишљања да бих разумео предаване лекције, пролазак кроз ово веома тешко време у мом животу учинио ме је снажнијом и отпорнијом особом. Кад схватите да сте јачи него што сте мислили, то вам даје моћ да се носите са још већим изазовима.

Овај пост љубазношћу Мајушног Буде.